안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 문에 손가락 찧었을 때 응급처치 방법과 병원 방문 필요성
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.통증과 붓기가 있으시다면 냉찜질을 통해 염증 반응을 가라앉혀 주는 것이 좋습니다.충격이 심했다면 골절의 가능성도 있으니 증상이 지속될 경우 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
Q. 팔에 갑자기 조금 아픈 덩어리가 잡혀요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.팔꿈치 쪽에 덩어리가 잡힌다면 지방종이나 결절종일 가능성이 높아 보입니다.보통은 크게 문제되지 않는 양성종양인 경우가 많지만 현재 약간의 통증과 저린 느낌이 있으시니 정확한 검사를 위해 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.
Q. 냉찜질과 온찜질은 각각 어떤경우에 하는 것인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.냉찜질의 경우 손상 직후부터 2~3일 간 진행하는 경우가 많습니다.손상 초기에 염증 반응으로 인해 붓기와 열이 발생하며 이러한 증상을 감소 시키기 위해 냉찜질을 시행합니다.온찜질의 경우 붓기와 열감이 줄어든 뒤부터 시행하며 손상된 조직 주변 혈류를 증가 시키고 조직의 재생을 촉진 시켜주는 등의 효과가 있습니다.
Q. 무릎이 아픈이유가 무얼까요 발바닥과 함께?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎의 경우 노화로 인한 퇴행성 관절염이나 과사용으로 인한 통증일 수 있습니다.발바닥의 경우에도 과사용으로 인한 족저근막염일 가능성이 있어 보입니다.만보씩 걷는 것이 다소 무리가 있을 수 있으니 당분간은 휴식을 취해주시고 주기적인 스트레칭을 통해 무릎과 발에 부담을 덜어주며 증상이 완화되는지 지켜보는 것이 좋을 것 같습니다. 시간이 지나도 증상이 완화되지 않는다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
Q. 안녕하세요 저는 걸음을 약5분 정도만 걸으면 발 뒷끔치에 통증이 오는데 왜 통증이 올까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.보행 시 발 뒤꿈치에 통증이 발생한다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.족저근막염의 경우 과도한 사용, 맞지 않는 신발, 체중의 증가 등의 이유로 인해 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 질환입니다.증상이 심하지 않으시다면 충분한 휴식을 취해주시고 주기적인 스트레칭을 통해 증상이 완화될 수 있지만 통증이 지속된다면 가까운 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으시는 것을 추천 드립니다.