안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 허리가 협착증이 있는데 어떤 침대를 사용해야 되나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.허리 질환을 가지고 계시다면 매트리스의 선정이 중요할 수 있습니다.너무 푹신하거나 너무 딱딱한 매트리스는 허리 통증을 악화 시킬 가능성이 있으니 적당한 쿠션감이 있는 매트리스를 사용하시는 것을 추천 드리며 매장에 방문하여 직접 사용해보고 고르시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 족저근막염 물리치료 받다가 발이 부어올랐어요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.물리치료나 일상생활에서의 자극이 평소보다 심해 일시적인 염증 반응이 일어났을 수 있습니다.충분한 휴식을 취해주시고 냉찜질을 통해 염증 반응을 줄여주시는 것이 도움이 될 수 있으며 필요에 따라 진통제를 복용하시는 것도 효과적일 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 허리 통증이는데 물찜질 하고나면 괜찮은데 운동하고 나면 꼭 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.운동 후 허리의 통증이 반복된다면 허리 근육의 피로, 자세의 문제, 디스크의 손상 등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.찜질을 통해 어느정도 증상의 완화를 기대해볼 수는 있지만 근본적인 문제 해결을 위해 정형외과에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 추울때 당뇨 발저림 더 심해지는 이유는?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.추운 날씨로 인해 혈액 순환이 감소되며 시리고 저린 느낌이 심해질 수 있습니다.발의 보온 유지를 위해 따뜻한 양말을 착용하시는 것이 좋을 수 있으며 발 주변 근육을 가벼운 마사지로 풀어주는 방법도 도움이 될 수 있습니다.증상이 심해진다면 병원에 방문하여 적절한 조치를 받으시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 정형외과를 갔는데 복대를 하라고 하던데요. 복대하고 잠을 자면 안 될까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.허리통증이 있는 경우 복대를 통해 허리의 안정성을 부여해 통증의 완화를 기대할 수 있습니다.하지만 장시간 착용하는 경우 허리 주변 근육의 약화를 일으킬 가능성이 있어 장기간 착용보다는 활동 시에 착용하는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.