재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
정형외과
Q. 관절염 초기 치료 방법이 어떤 게 있나요?
손가락 관절염 초기라고 하면, 우선적으로 손을 쉬게하는 방법 외에파라핀 치료, 이온치료, 온열치료 외에 고강도레이저(힐트) 등이 병원에서 받아보실수 있는 치료방법입니다. 물리치료로 호전되는지 치료해보시고, 약은 진통소염제 정도 처방 가능하며, 관절 영양제는 말그대로 영양제 느낌으로 드시는건 무방하나 큰 효과나 기대를 하기는 어렵다고 생각합니다.
정형외과
Q. 손목터널증후군 자가진단 하는 방법 알려주세요.
위 사진과 같이 팔렌 test라고 해당 자세 시 저림증상이 있는지 그 저림 증상이 위 사진과 관련된 영역으로 나타나는지 확인해보시면 되겠습니다.또는 일상생활시에 병뚜껑을 돌릴떄 힘들거나 통증이 있거나 잘때 손이 저려서 손을 털면 호전된다던지 등의 증상이 있으면 손목터널 증후군 가능성이 높습니다.병원에서는 신체진찰 or 초음파 or 신경근전도 검사로 쉽게 진단이 가능하겠습니다
정형외과
Q. 손발이 붓고 손목 발목관절 통증이 있어요
다발성 관절이나 인대쪽 통증이 지속 악화된다면 우선적으로 류마티스 질환을 의심하에 피검사나 xray 등 필요한 검사를 해보시는게 좋겠습니다. 류마티스 문제가 아니고 혹시 짧은 시간내에 체중이 급격히 증가했다면 체중 증가로 인한 통증 일 가능성도 있고, 검사에는 뚜렷하게 나오지 않을 가능성도 있습니다.이런경우에는 병원 내원하여 진단 받아보시고 간단한 약물치료 부터 물리치료 등으로 호전 여부를 확인해 보시되, 체중 감량도 같이 진행해보심이 좋겠습니다. 손목통증/아킬레스건 통증은 혹시 손을 많이 쓰는지 런닝을 많이하는지 등 고려하여 반복적 사용 정도를 먼저 줄여보아야 겠습니다
정형외과
Q. 기침할때 가슴중앙에서 뼈소리가 나요.
만약 다치거나 부딪힌 적이 없고 가슴중앙 부분을 눌렀을때 압통점이 있다면 x-ray에서 이상이 없다면 추가적으로 가슴 CT 검사를 해볼 순 있겠습니다. 혹여 골절 or 미세골절이 있어도 아마 수술적 치료는 하지 않고 보존적으로 보는 경우가 훨씬 많긴 합니다.증상이 지속되고 해결되지 않고 걱정되신다면 CT 검사 가능한곳에서 검사 후 진찰 받아보시는 것도 좋겠습니다. CT 에서도 별 이상 소견이 없다면, 병원이나 gym에서 가슴 앞뒤 근육을 가볍게 풀어주는 스트레칭 운동을 해보시는게 도움이 되겠습니다
정형외과
Q. 멍든 것처럼 아프지도 않은데 이건 무슨 증상인가요 ?? 이게 뭔지 아실까요ㅠㅠ
가벼운 미세혈관 이 터지면서 발생한 멍으로 생각됩니다. 아마 인지하지 못할떄 어딘가에 부딪혔거나 할 가능성이 제일 높고 며칠 정도 두고 보면 자연히 호전 될 것입니다. 혹시라도 몸에 다른 부분도 멍이 자주 들거나 or 다른 기저질환이 있다면 병원에 내원하여 피검사(혈소판 수치라던지) or 진료를 받아볼 필요는 있겠으나 통증이 없고, 이번에 처음 생긴 증상이라면 경과관찰 하셔도 될것 같습니다
정형외과
Q. 발바닥이 화끈거린다고 아파서 잠을 못자요.
정보가 한정적이긴는 하나 평소에 허리통증이 있거나 허리불편감 혹은 종아리쪽 쥐가 나거나 하는 등의 증상은 없으실까요?가장 높은 가능성은 위 사진에서 보는것처럼 허리협착 or 디스크로 인한 감각이상 증상으로 생각됩니다. 또는 당뇨병이 오래되었거나 당뇨병 수치가 높다면 당뇨병성 말초신경병증으로 인해서 해당 증상이 나타날수 있습니다.정확한 진단은 정형외과/재활의학과 등 내원하여 검사 및 신경근전도 검사 등을 통해 진단에 도움을 받으 실 수 있겠습니다.
기타 의료상담
Q. 일을 야외에서 육체노동을 하다보니 땀이 많이 나서 머리가 찌근찌근 자주 아픈데 왜 그런건가요?
지금 같이 더운날 야외에선 크게 2가지 정도 조심하셔야 겠습니다.위 2사진에서처럼 열사병과 일사병 특징을 염두에 두시고2가지를 구분해서 치료를 생각해야 됩니다. 쉽게는 일사병은 쉬면서 물 자주 마시기, 시원한 곳에서 종종 쉬면서 환기시키기가 중요하며열사병은 응급한 질환이므로 즉시 응급실이나 119가 필요할 수 있겠다 입니다.너무 장시간 노출되는것 조심하시고 늘 수분 보충에 신경쓰시는 수밖에 없겠습니다
기타 의료상담
Q. 어지럼증이 지속되는데 무슨 증상인가요?
어지럼증은 크게 이비인후과(귀) 의 문제인지 혹은 나이로 봤을때 가능성은 높지 않더라도 중추신경계의 문제 인지 신경과/신경외과 확인이 필요하겠습니다.1주일이나 지속된다면 우선적으로 해당 2개과(이비인후과 or 신경과/신경외과)의 내원하여 정확한 진찰 후에 맞는 치료방법을 택하시는게 맞겠습니다.빙빙 도는 느낌 외에 구역/구토감, 근력저하, 감각이상 등이 동반된다면 즉시 응급실 내원이 필요하겠으나 1주일정도 빙빙 도는 느낌 지속이라면 가까운 이비인후과나 신경과 외래를 내원하시는게 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. 몬스터 제로 음료를 하루에 2캔씩 마십니다.
기본적으로 나트륨이 들어가 있고, 당류는 0이나 그외에 인공감미료 등은 당연히 들어가게 됩니다.이런 종류의 에너지 드링크는 필요할때 가끔 드시는건 좋으나 장기간 지속적으로 드시는건 삼가하시는게 좋겠습니다
재활·물리치료
Q. 거북목에서 일자목으로 변형되었는데
우선 적으로 경추 신전운동을 자주해주시는게 좋습니다 또한평소에 바른 자세로 앉아주시고, 스마트폰을 고개숙여서 하는 시간을 줄이는것또한 중요하곘습니다.장기적으로는 견갑골 운동을 해주시는게 좋습니다.백지영 견인기는 자세히는 모르겠으나, 시중에 나오는 개인 구매용 견인기 등은 보조적인 효과 정도만 있지 근본적으로 큰 효과를 기대하기는 힘들다고 보시면 되겠습니다.그런 기구보다는 오히려 필라테스나, 운동치료를 권유드리겠습니다