재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
기타 의료상담
Q. 위 내시경 전 공복 시간에 물은 마셔도 되나요..?
보통 8시간 이상 금식하며 물을 포함한 마실 것도 대부분 금지하는것으로 알고있습니다. 안내받은 안내문 참고해보시고 확실하게 하려면 검사 병원에 문의해보십시오.
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Q. 목 이물감 무엇 때문 일까요? 위 내시경 을 해봐야 할까요?
일단 이비인후과에서 큰 문제가 없다면 그다음엔 역류성 식도염 등 증상으로 그럴수도 있으니 소화기내과 내원하여 위내시경을 해보는게 좋을것 같습니다. 만약에 소화기 내과에서도 큰 문제가 없다면.. 대학병원 급 재활의학과에서 연하검사라고 삼킴곤란 있을때 (주로 중추신경계 문제가 있을떄 발생) 하는 검사가 있어서 내원하여 한번 상담 해보고 필요하다면 검사를 받아볼 필요도 있겠습니다.
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Q. 마취통증의학과 가면 통증을 없애주는 치료를 받을 수 있는 건가요??
인후두염 증상이고 침삼킴거나 목넘길떄 아프다면 이비인후과 적 질환이라서 마취통증의학과에서도 특별히 할 수 있는것은 없어 보입니다. 약 복용하시고, 영양섭취 신경쓰시고, 컨디션 유지하면서 내 몸 면역계에서 회복되기까지 며칠 시간이 걸릴것 같네요ㅠ
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Q. 햇빛을 많이 받으면 왜 피부가 빨갛게 되나요?
피부가 햇빛을 받으면 빨갛게 되는 이유는자외선 노출: 자외선은 피부에 자극을 주어 피부를 빨갛게 만들고, 염증 유발 가능피부의 온도 상승: 피부가 햇빛에 노출되면, 피부의 온도가 상승하여 피부가 빨개질 수 있습니다.피부의 혈관 확장: 피부의 혈관이 확장되어 피부가 빨개질 수 있습니다.이 세가지 이유가 가장 가능성이 높고, 일시적 빨갛게 이후에 다시 돌아오는 경우 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 너무 지나친 직사광선은 피하시고 선크림등을 바르시기 바랍니다.
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Q. 최근 유행했던 백일해는 어른 들에게도 걸릴 수 있는 질병인가요?
백일해는 주로 영유아에서 많이 걸리기 떄문에 예방접종을 하는데요, 어른들도 면역력이 저하되거나 백신의 효과가 약해진 경우에는 걸릴수 있습니다.이런경우 병원에 내원하셔서 Tdap 같은 접종을 하시면 전파 및 예방에 도움이 됩니다
재활·물리치료
Q. 허리 전방전위 협착증 수술 후 운동법과 치료법은?
책 하나 먼저 추천해드리자면 정선근 교수님 백년허리 라는 책을 한번 서점에서 읽어보고 필요하면 구매해서 보시길 권유드리곘습니다.가장 큰 키워드는 요추전만을 유지한채 생활하라 입니다.유튜브 링크 걸어드리니 한번 살펴보시구요상기 사진 참고하여 요추전만 자세로 유지및 코어 운동을 해주는것이 핵심이긴 하나,질문주신 할머니는 고령에, 이미 척추 기립근, 코어 근력이 약화되어 구부정허리가 되었거나 되어가고 있을 수 있겠습니다. 또한 유합술을 하였더라도 통증이 다 없어지거나 하진 않을거구요.가급적 추가 수술을 하더라도 개인적인 의견은(사진이나 상태를 자세히는 모르곘습니다만) 더는 안하시는게 좋을것 같고, 통증 조절로만 본다면 약물치료 or 물리치료로 최대한 버티시는것이 좋고, 내원하시는 병원에서 운동치료를 권유해 주신다면 다만 몇차례라도 자세교육, 필요한 자가 운동을 좀 배우시고 따라하실수 있다면 숙련된 치료사와 같이 하는것이 도움이 되겠습니다.-> 결론은 쉽게 나아지기 힘든 허리상태라고 생각되며.. 최대한 약물/물리치료/ 운동치료의 도움을 받고 가능하다면 요추전만 자세와 같은 바른 자세로 걷거나 생활할수있게 최대한 만들어 주는 방법입니다.
재활·물리치료
Q. 목에 담이 걸렸을때 쉽게 푸는 방법을 알려주세요~
기본적으로 경추 신전운동을 해주시는게 도움이 되며,위와같이 견갑골 안정화 운동을 해주는것이 장기적인 목, 흉추 건강에 도움이 됩니다. 다만 경추 후관절 증후군이라고 담 결리는 증상이 심하거나 반복되면 병원에 내원하여 정확한 진단하에 치료 받는게 좋으며, 해당 증상이 심하면 단순 스트레칭으로는 호전을 기대하기 어렵기도 합니다.
재활·물리치료
Q. 추나치료 관련해서 문의드립니다..
어떤 진단하에 추나 치료를 받으셨을까요? 단순 근육통 정도라면 추나치료로 호전될 수 있으나 허리디스크 or 협착 정도에 따라 정형외과/재활의학과에 내원하여 정확한 진단하에 맞는 치료 방법으로 치료 받으시길 권유합니다.치료 이후 통증이 더 심해졌다거나, 증상이 지속 악화되면 해당 치료는 중단하고 다른 치료 방법을 택하시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 정밀건강검진은 몇세부터 하는건가요?
대략적으로 우리나라에선위암: 만 40세 이상 남녀, 2년 주기대장암: 만 50세 이상 남녀, 1년 주기로 권고 하고 있습니다. 그전에 대부분 개인 건강검진으로 체크해보시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 테니스엘보 통증 완하 방법을 알려주세요
원문 자료를 올려드렸고 요약하자면/ 위사진은 스트레칭 10개씩 3세트 기준으로 하시면 되고아래는 강화운동 마찬가지로 10개 기준 3세트식 하시면 됩니다.다만 테니스 엘보는 그정도에 따라서 운동치료를 시작해야 되는 시점이 있어, 병원에서 진단 치료 이후에 통증이 가라앉은 이후에 스트레칭 부터 시작하고 그다음 강화운동으로 넘어가시는게 좋습니다. 운동 처음 시작할땐 가능하면 숙련된 치료사/ 트레이너와 같이 시작하시길 권유하겠습니다