재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 물리치료가 나을까요? 부황뜨는게 나을까요?
단순한 어깨 결림 이나 심하지 않은 통증은 휴식과 더불어 물리치료로도 충분히 호전될 수 있을거라 생각됩니다증상이 지속/악화시엔 병원에 내원하여, 회전근개 문제 인지 혹여 구조적/기질적 문제가 있는지 진단하에 치료 받으시길 권유드리겠습니다
기타 의료상담
Q. 플라스틱 생수에 미세 플라스틱이 많다던데 진짜일까요?
실제 음용하는 플라스틱 생수에는 가능성은 있지만 몸에 해를 줄만큼의 양은 있지 않다고 합니다.물론 장기간 노출되면 그만큼 위험성은 높아지겠지만요, 큰 신경은 쓰지 않으셔도 되겠으며세계보건기구(WHO)는 음용수에 함유된 미세플라스틱의 농도를 리터당 0.3마이크로그램 이하로 제한할 것을 권고하고 있습니다.걱정되신다면 가급적 플라스틱 재질이 아닌 음료위주로 드시면 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. (사진포함, 대변사진 주의) 아랫배가 아파서 살짝 힘을 줬는데 대변이 설사하듯 나왔습니다. 이런 경우 설사로 봐야 할까요?
사진으로 보아서는 설사보다는 무른변 양상으로 보이고, 복통이나 다른 증상이 지속되거나, 다음에 변 봣을때도 설사(물설사) 양상이라면 내과 내원하셔서 약복용 하시면 도움이 되실 것 같습니다 탈수 예방을 위해 수분 섭취에 신경 써주시기 바랍니다
기타 의료상담
Q. 담배를 피우면 몸이 매우 피곤해지고 잠이오는데요
흡연과 피곤함의 상관관계를 따져 보자면산소 부족: 담배를 피우면 체내에 산소 공급이 부족해집니다. 이로 인해 뇌와 신체의 기능이 저하되어 피곤하게 됩니다스트레스: 담배를 피우면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 증가합니다. 코르티솔은 신체의 긴장감을 높이고, 혈압과 혈당을 상승시켜 피곤하게 합니다체력 저하 및 면역력 저하: 면역력을 저하시켜 감기나 독감 등의 질병에 걸리기 쉬워집니다위와 같은 관계로 피곤함을 느낄수 있고, 다만 흡연 외에도 업무의 강도나 기타 스트레스 또한 피곤함을 유발했을 거라 생각되니, 흡연 외에 문제들도 같이 대처해보시길 권유하겠습니다
기타 의료상담
Q. 십리도 못가서 '발병' 난다는 말이 있잖아요.
최근에 본 질문중 가장 참신한 질문인것 같습니다~^^여기서 발병은 보통 메타포/ 은유적 표현인것 같은데요, 사랑하는 이를 버리고 가면 너가 어려움이나 불행에 처할 거라는 은유적 표현이라고 생각되고,단순히 문맥그대로 해석하자면 십리(4km) 도 못가서 즉 얼마가지도 못해서 발을 삐거나 발을 다쳐라~ 정도 같습니다. 발을 삐거나 다치시면 급성기 치료로는 짧게는 냉찜질 그 이후는 온찜질이 도움이 되고 휴식을 취하거나 발을 올려두고 쉬시는게 도움이 되겠습니다~^^
기타 의료상담
Q. 엉덩이 대상포진 발진 변비 + 서혜부 멍울
변비에 대해 치료법만 말씀드리지자면, 우선 수분을 충분히 섭취하시는게 좋고, 식이섬유, 요거트 같은 식제품을 많이 드시는게 좋습니다.또한 변비가 지속/악화되면 병원에 내원해 우선적으로 변비약을 드시는것을 우선적으로 추천해드리겠습니다.
기타 의료상담
Q. 길을 걷다가 왼쪽 엉덩이가 찌릿하는 느낌과 통증이 있어요. 그냥 단순히 근육이 놀란 걸까요?
평소에 허리 디스크나 통증 및 증상이 없었고 일시적이라면 단순 근육 긴장 놀람으로 이해하시고 휴식을 취하면 자엲이 회복되겠습니다.다만 평소 허리문제가 있었거나 하다면위 사진처럼 허리 관련된 증상으로 나타날 수 있는 부분으로 지속/악화되는 모습이면 정형외과/재활의학과 같이 척추 관련된 병/의원에 내원하여 진단과 치료를 받아보시길 권유드립니다
기타 의료상담
Q. 요즘 남자 헤어스타일 추천해주세요.
크롭컷 : 머리를 짧게 자르고 앞머리를 세우는 스타일로, 스포티하고 강렬한 느낌리프컷 : 앞머리와 옆머리를 길게 기르고 뒷머리를 짧게 자르는 스타일로, 자연스럽고 부드러운 느낌댄디컷 : 앞머리와 옆머리를 적당히 자르고 뒷머리를 길게 남기는 스타일로, 단정하고 깔끔한 느낌위와같이 몇가지 스타일이 있지만 개인적으로는 나와 맞는 헤어디자이너 더 중요한것 같습니다~^^
기타 의료상담
Q. 밤에 야식을 먹으면 안좋다고 하는 이유가 무엇인가요??
밤에 야식을 먹으면 1.체중 증가: 밤에 음식을 먹으면 칼로리를 소비하지 않고 그대로 몸에 저장되기 때문에 체중이 증가 가능성이 높습니다2.소화 불량: 밤에는 소화기관이 휴식을 취해야 하는데, 야식을 먹으면 소화기관이 다시 활동을 시작해야 하기 때문에 소화 불량이 생기게 됩니다3.수면 장애: 야식을 먹으면 소화기관이 활동을 시작하면서 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비가 감소하고, 이로 인해 수면 장애가 유발 될수 있습니다.4.혈당 상승: 밤에 음식을 먹으면 혈당이 급격하게 상승하고, 이로 인해 인슐린 분비가 증가하여 혈당 조절에 문제가 생길 수 있습니다.이러저러한 이유로 가급적 자기 전에 야식을 먹지 않는게 건강에 좋습니다~ 하지만 사람인 이상 가끔 드시는 것은 크게 무리는 없겠습니다^^
기타 의료상담
Q. 제가 화를 잘 참는편이기는 합니다만..
과거 화병이라고 했는데 현대 의학에서는 급성 스트레스로 인 뇌의 신경전달물질에 이상이 생기고, 우울증과 신체화 장애, 공황 장애, 범불안 장애, 공포증, 기분부전증 등의 증상이 혼합되어 나타날 수 있다고 이해하는 것 같습니다.만병의 근원은 스트레스라고 하듯이. 지나치게 화를 억제하거나 하는 것도 좋지 않고 적절히 정서를 환기하시는게 좋겠습니다.