재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
기타 의료상담
Q. 정신과 약 한달 이상 받는 것은 불가능한 것인가요??
어떠한 약인지에 따라 가능한 처방일수가 달라집니다. 예를들어 일반적으로 많이 복용하는 스틸녹스 같은 수면제는 약물 오/남용을 우려하여 최대 28일까지 처방이 가능하며, 그외에 마약성분이 포함된 약들 또한 전문의 처방하에 일수제한이 있기도 합니다.경우에 따라 연고지가 멀다던지, 의사 판단하에 장기간 처방이 가능한 약물은 2달이상도 가능하오니, 주로 다니시는 한곳을 정해서 자주 진료를 보고 약처방을 한곳에서 받으심이 좋겠습니다
재활·물리치료
Q. 손, 손가락, 마디 통증 치료 및 재활 방법 질문드립니다.
직업적으로 손을 많이 쓰시는 직업이라고 고생이 많으시겠습니다. 부종이나 붓기 or 열감이 심하지 않다면 냉찜질 보다는 따뜻한 물에 손을 담근다거나, 관절변형이 이미 올정도라면 파라핀 치료 같은것이 일부 도움이 되겠습니다.또한 이야기한 바르는 겔 타입의 소염제도 손가락 같은 관절에는 발라주시면 일부 진통/소염 효과가 있습니다.직업적으로 반복된 힘과 역학에 노출되면 장기적으로 관절염이 생길 확률이 높을 수밖에 없을텐데요.. 일 할떄 중간중간 손을 바꿔본다거나 중간에 휴식텀을 조금이라도 두시는게 좋겠습니다. 손가락 뿐 아니라 손목 터널 증후군 같은 증상이 있을때는 손을 가볍게 신전하는 등의 스트레칭이 도움이 됩니다.
기타 의료상담
Q. 손가락을 부딪힌 후 저린데 괜찮을까요?
충격이 어느정도인지에 따라 붓기가 있는지 구부릴떄 통증이 심한지 여부에 따라 구조적 손상이 있는지를 확인할 필요가 있겠습니다. 심하지 않은 충격이라면 간단하게라면 얼음찜질 잠깐, 필요하면 이후엔 온찜질, 간단한 소염제 복용으로 증상이 호전될것 이고, 호전되지 않고 악화된다면 당연히 병원 내원하여 x-ray 같은 검사가 필요할 것입니다.별개로 평소 손을 자주 쓰거나 많이 쓴다면 수근관 증후군 같은 증상으로 1~4번째 손가락이 저리거나 어둔한 느낌이 들 수도 있겠습니다.
기타 의료상담
Q. 불안할 때 약을.먹는게좋을까요??
사실 어떻게보면 당연한 반응일수도 있고 어떻게 보면 정도의 차이에 따라 병적인것으로 분류할 수 도 있는게 불안장애나 공황장애 같은 진단명 입니다.심장 홀터나 초음파 등 큰 구조적 문제가 없다면 심리적 상태가 영향을 받는경우가 많고 처방받은 약이나 다른 항불안제등으로 증상이 조절되는 경우가 많습니다. 다만 당연한 얘기이지만 불안과, 스트레스를 어떻게 조절할지 근본적으로 해결하는것이 장기적으로 건강한 삶에 직결될 것이므로, 가능하다면 정신건강의학과 내원하여 정확한 진단과 약물 or 상담 치료를 병행하시는게 증상 조절에 도움이 될 것 같아요.
기타 의료상담
Q. 주기적으로 헌혈을 하는편인데 헌혈은 자주해도 건강상에 문제점은 없을까요?
특별한 기저질환이 없고 건장한 해당 나이대 남성이라면 주기적으로 헌혈을 해도 상관없습니다. 알고 계시듯이 전혈인지 성분 헌혈일지 따라서 정해져있는 기본 간격만 지켜주시면 큰 문제는 없습니다.주기적으로 헌혈을 하신다니 저도 본받을 점이 많네요. 감사합니다
기타 의료상담
Q. 생리전증후군이 심한데 잠이잘안와요
PMS 증상은 사람마다 정도의 차이도 다르고 컨디션에 따른 차이도 많으실텐데요, 증상이 심하다면 생리전에 미리 생리전 증후군 약을 복용하시는게 도움이 됩니다. 보다 정확하게는 산부인과 진료를 보아, 혹시나 모를 난소낭종이라던지 호르몬 이라던지 기본적인 문제가 없는지 확인하시고, 약을 처방 받으시는게 좋겠습니다.병원 내원이 꺼려지신다면 가까운 약국에서도 생리전 증후군에 대한 다양한 약을 팔고 있으니 우선적으로 복용해보셔도 되겠습니다
재활·물리치료
Q. 잠자는동안 쥐가나는경우 무슨문제일까요?
해당 나이로는 일반적으로는 말초신경염이 오기는 힘든 나이긴 합니다.당뇨가 있다던지? 오랫동안 음주를 심하게 했다던지 했을 경우 or 가족력(말초신경병증) 있는 경우에는 가능성이 있겠습니다. 또한 평소 손을 많이 쓴다면 수근관 증후군이 해당 증상으로, 평소 허리가 좋지 않다면 허리디스크 증상이 위와 같이 나타날 수는 있습니다.다만 증상자체가 심하지 않고 오래 되지 않고 일시적 이라면, 충분한 수분 섭취 및 마그네슘 같은 비타민제 보충이 일부 도움이 될 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 거북목을 해결하려면 어떻게해야할까요 ?
기본적으로 경추 전만 자세를 유지하거나 스트레칭이 도움이 되는 자세입니다. -> 다만 해당 자세에서 찌릿한 증상이 있으며 더 시행하지 말고 병원 내원하세요. 왜냐하면 목을 뒤로 젖히는 자세가 신경관을 좁게 만들수도 있기 때문입니다.
재활·물리치료
Q. 내나이60입니다.체력에는 자신있는데그어느날부터인가 왼쪽종아리뒤근육에 경련이자주발생합니다.특히새벽녘에 빠짐없이경련이일어납니다.
생각보다 자주 올라오는 질문 입니다.혹시 평소에 허리 디스크 질환이 있거나 통증이 있었을까요?그랬던 적이 없고 일시적이고 금방 완화가 된다면 걱정 안하셔도 되고 해당 증상이 반복되거나 기존에 허리 질환이 있는 경우에는 허리 디스크 or 협착으로 인한 방사통 가능성이 있습니다. 그런경우엔 정형외과/재활의학과 등 허리 진료 가능 한 곳에서 진료 후 정확한 진단 받아보시길 권유드립니다.운동을 심하게 했거나 과도한 스트레칭등 했을때 일시적으로 허벅지 뒤 햄스트링 근육이 긴장 되는경우도 있으니 필요하다면 폼롤러 등을 이용해 허벅지 뒤 근육을 스트레칭 해보는것이 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 파스를 교체를 할 때는 부착한지 얼마 뒤에 다시 교체하는게 올바른 교체방법일까요?
보통 파스 주기 24~48시간 마다 교체해주고 있고, 제조회사 마다 약간의 차이는 있겠습니다. 기본적으로 하루에 한번 갈아준다고 생각하심이 좋겠습니다