재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 운동할때 목을 풀어주는건 과도하면 더 안좋겠죠?
일부러 관절 가동범위를 심하게 스트레칭 한다거나 관절에서 소리가 날정도로 꺾는건 좋지 않을 것 같습니다. 간혹 여러 관절에서 소리가 난다고 병원에 오신느 분들이 많은데요, 특별히 통증을 동반하지 않는 단순한 소리는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 일부러 소리낼 정도로 꺾거나 하는건 좋지 않습니다
재활·물리치료
Q. 도수치료라는건 정말 위험한 행위가 아닌가요?
유튜브에서 나온건 극히 일부라고 생각되구요~ 일반적으로 병/의원에서 목허리 통증 있거나 기타 관절 통증에도 많이 처방/치료 하고 있는 치료 방법입니다. 물론 일부 무분별하게 시행하거나 적응증에 맞지 않는경우도 있어서 그런경우는 옳지 않은 상황이구요. 도수치료도 정확한 의사 진단과 처방에 따라서 시행되면 안전하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
기타 의료상담
Q. 피부가 약간 닭살피부일때는 보습을 열심히 해주면되나요?
큰 문제는 없어보이고 크림 형태의 로션이랑 오일 형태를 섞어서 충분히 보습해주고 평소에 통기도 신경써주시고, 잠옷이나 내복도 가급적 통풍이 잘되시는 것으로 입히는게 도움이 될것 같습니다 .평소 집안 온습도도 신경써주시구요
재활·물리치료
Q. 요양보호대상자 효과적이고 안전한 대처방법?
병원이라면 당연히 의료진의 진료를 보아야 하구요, 가정내라면 평소 기저질환이 무엇인지 따라서 당뇨가 있다면 저혈당이 있진 않은지, 고혈압이 있다면 혹시 혈압이 일시적으로 높거나 낮지는 않은지에 따라 맞춤형 대처가 되어야 하겠습니다. 무엇보다 기저질환에 대한 파악이 우선이고, 해당되는 증상있을때 대처에 대해서는 병원 진료를 보도록 권유하겠습니다
재활·물리치료
Q. 요양보호대상자 등이 경직되고 엉덩이 부위에 욕창이 발생할 경우 그 부위를 완화 시키는 체위 자세?
엉덩이 욕창은 정말 어려운 문제입니다. 와상 상태가 조금만 진행되면 체중이 부하되는 곳에서 엉덩이, 복숭아뼈, 다른 체중 지지점으로 욕창이 생기기 쉬운데요, 우선은 최대한 안생기게 하는게 제일 좋고, 잦은 체위 변경만이 답입니다. 병원에선 최소 2시가 사이에는 체위변경하도록 교육하고 있고, 일단 생겼다면 매일 or 하루 걸러 폼 드레싱을 유지해주어야 하고, 가급적 음식 영양에도 신경을 써서 빨리 회복할수 있도록 도와야 합니다.
재활·물리치료
Q. 라파402의 효능은 어떻게 될까요?
개인적으로는 저는 그런 가정용 의료기기를 추천하지는 않습니다.^^ 해당 나이에 퇴행성 관절염이 심하다면 사실 그러한 의료기기로 큰 호전이나 성능을 기대하기는 힘들구요.. 병원에서 필요하면 주사치료 or 최근에 유행하는 여러 시술법들을 한번 고려해보는 것도 방법이겠습니다. 여러 치료에도 반응이 없고 통증이 심하다면 어쩔 수 없이 인공관절 수술을 염두에 두어야 하겠지만요.저런 기기보다 오히려 계단이나 오르막 내리막 피해다니기, 적당한 강도의 엉덩이나 허벅지 근육의 운동등이 좀더 도움이 될수있을것 같아요 물도 차고 염증도 있다면 병원 진료가 보다 우선입니다
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Q. 파킨슨 병 근육 경직을 풀어주기 위해 저주파 안마기가 효과가 있나요?
저주파 치료기는 병원에서 쓰는 전기치료 물리치료의 일종이기도 한데요, 질문해주신것처럼 개인이 구입해서 쓰시는 경우도 많더라구요. 간단한 물리치료의 일종이라 큰 기대보단 그때그때 증상을 덜 용도로 해보실순 있겠습니다. 물론 파킨슨의 가장 중요한 치료는 약물치료와 재활치료 이지만요. 저주파의 원리의 근육의 수축과 이완 과정에서 생기는 생리작용으로 통증을 호전 시키기도 하며, 그 작용에서 발생하는 감각 경쟁을 통해 통증 신호같은 다른 자극과 경쟁해 통증 신호가 덜 전달되게 하는 효과도 있습니다.
기타 의료상담
Q. 감기걸려서 코막혔을 때 빵 뚫는 법은?
코나 구강내에 뿌리는 스프레이제제가 일부 도움이 될 것이고, 중요하건 건조하지 않은 환경 (습도 유지) 및 충분한 수분 섭취로 목이나 구강내가 건조하지 않게 유지해주는 것입니다.
기타 의료상담
Q. 생리식염수를 계속 맞아도 괜찮나요?
수액치료를 말하시는걸까요? 생리식염수 자체가 몸에 해가 되지는 않지만 장기간 걸쳐 맞게되면 주사 부위 혈관통이나 높진 않으나 주사로 인한 감염의 우려는 있을 수 있겠지요. 이유가 무엇인지 모르나 수분섭취는 경구를 이용하는게 장기적으로 안정적이겠고, 수액치료가 반드시 필요하다면 의료진의 진료하에 시행하심이 안전하겠습니다
기타 의료상담
Q. 과음한날마다 변색깔이 검은색인데요?
음주랑 무관하게 주로 흑색변은 위장관 출혈 가능성이 있기 때문에 늘 반복 되거나 할땐 병원 진료를 권유드립니다. 내과 내원하시면 위/대장 내시경 등 필요한 검사 처방해주실거에요