안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 5월부터 무릎 통증이 안나아요 왜 그럴까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무릎에 대한 통증이 지속적이고 잘 낫지 않는다면 방치하시지 마시고 큰 병원에 내원하여 정밀 검사를 받아보시는게 좋겠습니다. 또한 평소에 따뜻한 온찜질을 15분간 적용해주시고 무릎통증 완화에 도움이 되는 대퇴사두근 스트레칭 및 햄스트링 근육 스트레칭을 하시면 도움이 되겠습니다.
Q. 무릎에 있는 멍이 2주째 안 빠지고 있어요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.통증이 없으시고 생활하시는데 큰 지장이 없으시다면 굳이 병원에 내원 하실 필요는 없습니다. 현재 멍이 조금씩 빠지고 계신걸로 파악되며 시간이 지남에 따라 조금씩 좋아 지실 것으로 사료됩니다.
Q. 오른쪽 편두통이 심한데요. 편두통을 완화할 수 있도록 도움되는 스트레칭 운동방법이 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.편두통이 심할 경우에는 상부 승모근, 견갑거근, 후두하근 을 풀어주시면 도움이 되겠습니다. 푸는 방법으로는 마사지 볼이나 폼롤러를 사용하시어 푸시면 되겠습니다. 또한 목에 좋은 운동인 목 스퀴즈 운동을 추천드립니다.
Q. 어깨가아플때는 한방인지 양방인지요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.저의 개인적인 소견이지만 어깨가 아프시다면 한방보다는 양방이 더 낫디 않을까 사료됩니다.
Q. 손목이 아플 때 파라핀물리치료 효과가 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.손목이 아프실때 파라핀 물리치료를 하시게 되면 손목의 혈액순환을 증진하여 통증 완화 및 상처회복 촉진을 하여 손목에 좋은 효과를 줍니다.