아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 맨발 황토길은 건강에 무슨 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 황토길 맨발 걷기의 효과는 과학적으로 명확하게 입증된 건 많지 않아요. 다만 맨발로 걸으면서 발바닥 근육을 더 많이 사용하게 되고, 혈액순환이 촉진되는 효과는 있을 수 있어요. 황토가 특별한 건강상 이점을 준다기보다는, 규칙적인 걷기 운동 자체가 건강에 도움이 되는 거죠. 게다가 야외에서 걷기 운동을 하면 스트레스 해소나 기분전환에도 좋고, 비타민D 합성에도 도움이 될 수 있습니다.
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Q. 가끔 입이 마른다는 느낌이 들때는 어떤걸 의심해봐야하나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 입안이 바싹 마른다고 느끼는 건 자율신경계 반응이나 불안감 때문일 수 있어요. 실제로 타액 분비가 줄어든 게 아니라 심리적인 영향일 가능성이 높죠. 스트레스를 많이 받거나 피곤할 때 이런 증상이 자주 나타날 수 있는데, 만약 자주 반복된다면 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같네요.
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Q. 급정거로 아이 얼굴 타박상 멍이들었어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아이들이 머리를 부딪혔다면 검사를 받아보시는게 좋아요. 당장은 별 증상이 없더라도 뇌진탕이나 지연성 증상이 나타날 수 있거든요. 의식이 있고 구토나 어지러움이 없다면 응급실까지는 아니더라도, 소아과나 응급의학과에서 간단한 검진을 받아보세요. 멍이 든 부위도 확인받고, 앞으로 관찰해야 할 증상들도 설명 들으시면 좋을 것 같아요.
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Q. 도수치료등 실비보험의 문제가 심각하다고 하는데
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 의사 입장에서도 실비보험으로 인한 과잉진료는 분명히 문제가 있다고 봐요. 특히 도수치료의 경우 효과가 제한적인데도 보험 청구를 위해 불필요하게 많이 시행되는 경향이 있어요. 하지만 이건 의료기관만의 문제가 아니라 보험사와 정책적인 부분이 같이 개선되어야 해결될 수 있는 문제예요. 환자분들도 꼭 필요한 치료만 선택적으로 받으시는 게 장기적으로는 보험료 인상을 막을 수 있는 방법이 될 거예요.
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Q. 박카스를 매일 먹으면 건강에 좋지 않을수 있나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 박카스를 매일 섭취하는 건 좋지 않아요. 박카스에는 카페인과 당분이 많이 들어있어서 매일 섭취하면 위장장애나 불면증이 생길 수 있고, 일시적인 에너지 상승 후에 오히려 더 피로감이 심해질 수 있거든요. 피로회복이 필요하다면 비타민이나 영양제를 처방받아 드시는 게 더 안전해요. 육체노동이 많다면 충분한 수분섭취와 단백질이 풍부한 식사가 피로회복에 더 도움이 될 것 같네요.