아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 목에 긁은 상처는 왜, 언제 생긴 걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 밤에 자다가 생기는 목의 긁힌 자국은 대부분 아토피나 건조증 때문에 무의식중에 긁게 되는 경우가 많아요. 손톱이 짧더라도 자는 동안 계속 긁다 보면 상처가 날 수 있죠. 잠들기 전에 보습제를 충분히 바르시고, 특히 요즘처럼 건조한 계절에는 가습기를 틀어두시면 피부 가려움이 줄어들 수 있어요. 심한 경우에는 면장갑을 끼고 주무시는 것도 방법이 될 수 있겠네요.
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Q. 방광염 예방을 위해 어떠한 생활습관을 가져야할까요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 방광염이 자주 재발하시는 건 화장실을 참는 습관이 가장 큰 원인일 수 있어요. 소변을 오래 참게 되면 방광에 세균이 증식하기 쉬운 환경이 만들어지거든요. 직장에서 화장실 가는 게 힘드시더라도 최소 3-4시간에 한 번은 꼭 가시는 게 좋고, 평소에 물을 충분히 마시고 질 세정제는 되도록 피하시는 게 좋아요. 또 속옷은 면으로 된 것을 입고 꽉 끼는 바지는 피하시는 것도 도움이 될 거예요.
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Q. 유통기한이 지난 음식을 먹고 배탈이 없으면 괜찮나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 유통기한이 지난 음식 섭취는 많이 걱정되실 것 같은데, 상한 기미가 없었고 섭취 후 며칠간 특별한 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 식중독 증상은 보통 섭취 후 수 시간 내에 나타나는 경우가 많거든요. 다만 임신 중이시고 어린 자녀분도 계시니 앞으로는 유통기한을 꼭 체크하시고, 의심되는 음식은 드시지 않는 게 좋겠습니다. 혹시라도 복통이나 설사 같은 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하시는 게 좋구요.
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Q. 코막히면 숨쉬기 불편할수있는지궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 비염은 겨울철이라 공기가 차고 건조해서 더 심해질 수 있는데 임신 중이면 호르몬 변화로 코 점막이 더 예민해질 수 있거든요. 임신성 비염이라고도 하는데 증상 관리를 위해서는 실내 습도를 50-60% 정도로 유지하시고, 따뜻한 물로 코를 자주 세척해주시면 좋아요. 임신 중이라 약물 복용은 제한되니까 이런 생활 관리로 먼저 증상을 조절해보시고, 너무 불편하시다면 산부인과 선생님과 상담 후 안전한 약물을 처방받으실 수 있을 거예요.
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Q. 건강검진 항목중에 혈액검사를 하게되더라도 물을 마시면 안되는지 궁금합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 혈액검사는 기본적으로 공복 상태에서 하는 게 원칙이에요. 혈당이나 콜레스테롤 수치 등이 음식물이나 물을 마신 것에 따라 영향을 받을 수 있거든요. 보통 검사 전 8시간 정도는 물을 포함해서 아무것도 드시지 않는 게 좋은데, 다만 고혈압이나 당뇨 같은 만성질환으로 매일 약을 복용하시는 분들은 약간의 물과 함께 평소 드시는 약은 드셔도 괜찮아요. 검사 당일 아침에는 커피나 담배도 피하시는 게 정확한 검사를 위해서 도움이 될 거예요.