아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 중년의 나이에 주량이 늘어나고 있는데 건강에 아무 상관이 없을가요? 아니면 좋지 않은걸가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 주량이 늘어나는 현상은 매우 흔한데, 이건 우리 몸의 알코올 분해 효소가 많아진다기보다 간이 술에 점점 적응하면서 나타나는 현상이에요. 평소보다 더 많은 양의 술을 마셔야 취기가 오는 건 간 기능이 지속적으로 알코올에 노출되어서 그런 건데, 이런 상태로 계속 술을 마시게 되면 간 손상이 누적될 수 있어요. 특히 40대 후반은 간 기능이 서서히 떨어지기 시작하는 시기라 더욱 조심하셔야 하니까, 일주일에 2-3회 정도로 제한하고 한 번 마실 때도 소주 한 병 정도로 조절하시는 게 좋아요.
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Q. 몽유병증상..자면서한행동을기억몬하는게
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 몽유병은 유전적인 경향이 있다고 알려져 있어요. 특히 가족력이 있는 경우가 많죠. 하지만 스트레스나 수면부족, 불규칙한 수면습관 같은 환경적인 요인도 큰 영향을 미쳐요. 보통 성장하면서 자연스럽게 없어지는 경우가 많은데, 성인이 돼서도 지속되면 전문의 상담이 필요할 수 있어요. 수면 중 안전사고 위험도 있으니까 방문을 잠그거나 창문을 잘 닫아두는게 좋아요.
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Q. 속이 안좋을 때 탄산수를 마시면 효과가 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 탄산수가 소화에 도움되는건 맞아요. 탄산이 위장을 자극해서 소화액 분비를 촉진시키고, 가스를 배출하는데도 도움이 되거든요. 특히 기름진 음식 먹고 속이 더부룩할 때 효과가 좋아요. 다만 위산이 많은 분들은 오히려 역류성 식도염이 생길 수 있으니 주의하셔야 해요. 또 탄산이 너무 강한 것보다는 미네랄워터 정도의 순한 탄산수가 좋답니다.
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Q. 위염증상인가요?? 막힌느낌, 거품트림 질문드립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 식사 후 바로 눕는 습관은 위산 역류를 일으킬 수 있어서 좋지 않아요. 특히 평소보다 많이 드셨다면 더 그렇죠. 트림할 때 거품이 느껴지는 건 위산 역류의 초기 증상일 수 있어요. 피곤할 때 위염 증상이 더 심해지는 것도 일반적인 현상이에요. 식사 후에는 최소 1-2시간은 앉아있는 게 좋고, 식사량도 일정하게 유지하시는 게 좋아요. 야식이나 과식을 피하고, 커피나 술도 줄이면 도움이 될 거예요.
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Q. 티비를 크게듣다가 (일주일에 주말정도) 제집에 와서 티비를들으면 소리가 좀 작게느껴집니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 큰 소리에 노출된 후에 일시적으로 일반 소리가 작게 들리는 건 일시적 역치 변동이라고 해요. 이건 보통 시간이 지나면 정상으로 돌아오는 현상이에요. 하지만 자주 반복되면 청력에 영향을 줄 수 있으니, 가족들에게 TV 소리를 줄여달라고 말씀드리거나 귀마개를 사용해보는 게 좋겠어요.