안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 드퀘르벵(건초염) 호전되는 시기가 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오늘 맞으셨으면 하루 이틀 정도 지나보셔야 압니다.염증이 강하거나 통증이 강하면 운동은 가급적 자제하시는 것이 좋고,통증이 90% 이상 줄어들게 되면 점진적으로 운동 강도를 약하게 시작하여 점점 올리는 것이 좋습니다.손목 보호대를 차더라도 사람이 뭔가 운동이나 활동을 하게 되면 내가 가장 아픈 곳 주변의 근육이 보호하기 위해서 강하게 긴장을 하기 때문에 운동 자체를 잠시 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 후유증이 발현되는 기간이 2주 정도입니다.그래서 2주 안에 합의를 빠르게 하는 것 보다는 안좋은 증상이 나오는지 체크가 필요합니다.후유증이 얼마나 갈 지는 사람마다 조금씩 개인차가 있습니다.저 같은 경우는 올해 초에 차량을 바로 폐차시킬만큼 크게 사고가 났는데, 머리만 7바늘정도 꿰메고 입원 하나도 없이 별다른 치료를 안했는데 멀쩡했습니다.하지만 5년전 더 작은 사고임에도 2주정도 입원하고도 수시로 두통이 생겼었던 경험도 있습니다.같은 사람인데도 불구하고 이렇게 차이가 있을 수 있으니,아드님에게 아프면 접수번호 말씀하시고 병원에서 충분히 치료받으시라고 잘 알려주시면 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 손목통증, 손목 돌아감, 손목에 대해서?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 나이가 젊으셔서 통증이 너무 극심한 정도가 아니라면 스테로이드 주사는 안 맞으시는 것이 좋습니다.가까운 정형외과 중에 후기가 좋은 곳으로 가셔서 도수치료를 받아보시는 것이 좋다고 생각됩니다. 나이가 20살이셔서 금방 좋아지실 듯 합니다.
정형외과
Q. 도수치료 이후 사후 관리 차원으로 봤을때 좋은 곳은 정형외과인지 재활의학과인지.. 어디가 더 나을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다니던 곳에 물리치료사 선생님께 가시는 것이 가장 좋긴 합니다.사람마다 개인차가 있어서 우선 내 몸을 낫게 해주었다는 것 자체만으로 그 분의 치료가 나에게 잘 맞았다라는 뜻이라서요.신뢰하시면서 해당 물리치료사 선생님께 관리 목적으로 재활운동을 하고싶다고 말씀하시면 아마 잘 해주실 것 같습니다.
정형외과
Q. 쇄골 골절 후 몸이 약간 기울어져 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 젊으셔서 잘 회복되실겁니다.그냥 두지마시고 적극적인 재활치료를 받아보셨으면 좋겠습니다.수술을 하게 되면 근육이나 조직들의 재교육이 필요하고, 고유수용성감각이 지금보다 더 활성화 되어야 합니다.신체의 움직임을 알 수 있는 고유수용성 감각이 현재 많이 망가져 계신 것 같습니다.재활치료 및 재활운동으로 매우 많이 호전될 수 있으니 꼭 도수치료를 잘 받아보셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 검지손가락 마디 멍울? 혹? 이거는 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.티눈 같아보이긴 하네요.외과나 피부과등에 가셔서 조치를 받으시면 되겠습니다.한의원에서도 많이 보는 것 같긴 합니다.
정형외과
Q. 지인이 최근 디스크 시술을 했다는데요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.시술이나 수술이나 모두 안할 수 있으면 안하는 것이 좋습니다.부득이한 경우에는 어쩔수 없지만요.우선 많이 알려진 방법은 신경 감압 및 디스크 제거술, 척추 유합술, 후방 감압술, 내시경 디스크 제거술 등이 있습니다.시술은 주삿바늘로 허리디스크 주변에 염증을 약물로 제거하거나 튀어나온 디스크를 제거한 후 레이저로 봉합합니다.수술은 피부를 절개하여 근육과 디스크에 적절한 중재를 받는 것입니다.너무 고생되는 경우가 아니면 비수술로 해결하시는 것이 가장 좋습니다.수술이나 시술을 하더라도 재발하는 경우가 매우 많습니다.
정형외과
Q. 갈비뼈 타박상 증상이 심해지는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.숨쉴 때도 통증이 있으시면 좀 심한데요.금이 가거나 골절이 되면 나올 수 있는 증상일 수 있습니다.가까운 정형외과에 가셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골반이나 뼈 틀어진거 청소년이면 고칠수있나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 없다면 굳이 교정의 의미는 없습니다만,학생이라면 또는 보여지는 외적인 부분이 중요하다면 교정을 하는 것이 낫겠습니다.자세가 지속적으로 안좋다면 성인이 되어서도 당연히 틀어질 수 있고,틀어짐으로 인하여 불편감이 생긴다면 또 교정을 해주시는 것이 좋습니다.사람은 끊임없이 변하기 때문에 관리를 해주셔야 합니다.
정형외과
Q. 걷기운동을 할때 손이 붓는게 정상인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔과 손, 손가락 부분이 순환이 잘 안되시면 그런 증상이 나올 수 있습니다.사람이 운동을 할 때는 순환이 증진되어 평소보다 혈액의 순환량이 더 많아지는데요.그 순환을 감당하지 못하고 정체될 때 붓기가 생기게 됩니다.평소에 팔이나 손, 손가락 부분을 잘 이완시켜주시고, 온찜질을 해주시는 것도 좋은 방법입니다.