안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 갈비뼈에 금이 가면 어떻게 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선은 가까운 정형외과에 가셔서 의사선생님께 진료를 보시면 됩니다.이 후에 의사선생님의 소견에 따라 중재방법이 달라질 수 있습니다.아마 골프치다가 금이 간 정도라면 물리치료와 약 복용, 휴식 정도를 권장 하실 것 같습니다.
Q. 손가락 다친 거, 병원 가서, X-레이 찍었는데, 다행히 뼈에는 이상이 없다고 합니다.~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.염좌에 좋은 음식이라는 것이 따로 있지는 않습니다.연부조직에 영향을 공급할 수 있는 음식이면 다 좋습니다.단백질과 수분이 풍부하게 들어가 있는 음식이면 좋을 듯 합니다.통증이 극심하고, 붓기가 있다면 냉찜질을 병행해주시고통증이 너무 심하지 않고 붓기도 없다면 온찜질을 병행해주시는 것이 효과적인 회복이 되겠습니다.
Q. 앉아있다 일어날때 무릎갈라지는소리 나는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 있으시다면 확실히 어딘가에 문제가 있다는 이야기입니다.약복용으로는 좀 부족한 중재이니 좀 더 적극적인 치료를 원한다고 의사선생님께 진료를 보신 후 도수치료나 주사치료등을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.
Q. 무지외반증이 생기는 이유가 궁금합니다.~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.신발의 코 부분이 좁은 신발을 많이 신으시거나 걸음걸이가 올바르지 않으시다면 무지외반이 생길 수 있습니다.특히, 발의 아치가 무너지는 평발기가 있으시다면 더욱 가속화 될 수 있습니다.발의 아치를 잡아주는 깔창을 정형외과에서 처방받으시거나 평발을 개선시켜주는 운동 등을 하시거나,물리치료, 도수재활치료 등을 통하여 통증을 관리하시는 것이 가장 바람직하겠습니다.
Q. 방아쇠수지에 파라핀찜질 피드백을 받았는데 관절염등 염증인데 따뜻한 찜질을하면 염증이 더 심해지는거 아닌가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.적정한 시간을 적용해주면 오히려 순환이 증진되고, 통증이 크게 완화되는 효과가 있어서 권장하신 듯 합니다.매우 극심한 급성기염증에만 온찜질은 금기이니 안심하셔도 좋습니다.