안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 어깨가 회전근개 강화운동 움직임을 할때 통증이 있는데 회전근개 파열이 맞을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 회전근개가 완전파열된 것 아닌지 물어보시면 아마 초음파등으로 검사 하실 겁니다.회전근개 손상이 의심됩니다.한 번 진료 보셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 매번 비가 오기전에 관절쪽이 아려오고 쑤시는 느낌인데 왜그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.비가 오거나 눈이 오거나 날이 흐리면 저기압으로 표현하는데요.내 몸보다 바깥의 대기 기압이 낮아 내 몸에서 바깥 대기로 기압을 맞추려는 작용이 나옵니다. 이 때 불필요하게 조직 내 압박이 증가하여 쑤시거나 불편한 느낌이 나올 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 밤에가끔 허리아픔 가슴답답 하품계속나옴 무슨증상인가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.말씀주신 증상으로는 어느 한 질환을 특정짓기 어렵습니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.2군데 이상의 과와 연계가 필요할 수 있습니다.
정형외과
Q. 다리 무릎통증이 지속되는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.6월 6일 생긴 통증이 지금까지 지속되면 자연히 낫기는 어렵습니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 조금 더 적극적인 치료를 희망한다고 말씀하시면 도수치료나 충격파치료, 주사치료 등을 고려할 것 같습니다. 오래 시간 끌 필요없이 빠르게 치료받으시는 것이 중요합니다.연골이나 인대등에 무리가 오셨을 수 있습니다.
정형외과
Q. 문의드립니다 골다공증하고 골밀도 차이점요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골밀도는 말 그대로 뼈의 밀도입니다. 뼈의 밀도가 낮아지면 당연히 뼈가 약해지고 쉽게 부러지게 됩니다.골밀도가 많이 약해지면 골다공증이 쉽게 오게됩니다.관절염은 뼈보다도 관절에 염증이 생겼을 때, 심한 정도에 따라 진단을 내리시는데요.1기부터 4기까지 있습니다.
정형외과
Q. 누워있으면 뒤꿈치 부분이 저리는데 이유를 모르겠어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.누웠을 때 압박되는 신경이 있는 것 같은데요.주로 뒤꿈치 자체의 문제보다 종아리부근의 신경이 누웠을 때 압박될 수 있습니다.혹시 종아리가 딱딱하다면 부드럽게 풀어봐주시는 것도 좋을 것 같아요.
재활·물리치료
Q. 전방십자인대 수술 후 통증 괜찮나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.레그 프레스나 익스텐션 시 하중이 과도하게 걸리면 그럴 수 있습니다.하중을 최소화해서 해보시고, 그래도 통증이 있다면 열린사슬운동보다는 닫힌사슬운동으로 진행하시는 것이 바람직합니다.열린사슬운동이란 말단이 열려있는 발이 자유로운 상태에서 하는 운동이고,닫힌사슬운동이란 말단이 지면이나 어딘가에 붙어있고 몸통이 움직이는 운동입니다. (예를들면 스쿼트)가장 좋은 방법은 현재 상태가 어떤지 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보신 후 도수치료를 한 번 받아보실 것을 권장드립니다.물리치료사 선생님께서 질문자님의 상태를 보시고, 어떤식으로 운동을 하면 좋을 지에 대해 명확한 티칭을 해드릴 것이기 때문에, 전문가에게 자문을 구하시는 것이 가장 좋습니다.
정형외과
Q. 잠잘 때 자세가 자꾸 양팔을 만세하는데 왜 이자세가 편한걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.등이 굽어 계신분들은 스트레칭되는 시원한 느낌 때문에 그렇게 자는 경우가 있다고 하는데요.근육과 혈관, 신경등이 압박받을 수 있어서 만세동작으로 자는 것은 좋지 않습니다.
재활·물리치료
Q. 굽은등을 펴주는 체형교정기는 효과가 있나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인위적으로 세워주는 교정기로는 굽은등이 오래 펴지지 못합니다.반드시 운동을 통해서 스스로의 근육을 기르는 것이 가장 바람직합니다.오래 앉아있을 수 밖에 없는 직종이시라면 굽지 않게 막아주는 효과는 있을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 허리를 삐끗했는데 정형외과, 통증의학과 중 어느 곳이 더 나을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.둘 다 상관 없습니다.가까운 정형외과나 재활의학과, 마취통증의학과 모두 가셔서 증상 말씀하시면 잘 치료해드릴겁니다.