안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 엉덩이가 너무너무 아플때는 어찌해야 하나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 생각으로는 증상을 들었을 때, 치질보다는 꼬리뼈 통증일 가능성이 높은것 같습니다.경험상 저도 딱딱한 곳 또는 의자에 오래 앉아있을 때 꼬리뼈 부위에 통증이 발생하고 큰일을 볼 때도 꼬리뼈 쪽에 통증이 발생하는 경우도 있었습니다.만약 꼬리뼈 부위에 혹은 없는데 눌러서 통증이 있다면 단순 압박으로 인한 꼬리뼈 통증을 의심해볼 수 있습니다.치질은 경우에도 배변시 통증이 발생하는데, 출혈이 발생하거나 찢어지는 느낌도 나타날 수 있습니다.
Q. 반월판 수술 이후 무릎 평생 조심해야하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.15년 전 반월판 수술 후 양반다리 또는 무릎 꿇지 말라고 한 이유는 무릎에 계속된 압력을 주거나 비정상적으로 비틀림을 조심하라고 말씀하신것으로 보입니다.말씀하신것처럼 평생 조심해야하지만, 그렇다고해서 아예 하지 말라는건 아니며, 정상적인 사람도 이런 자세를 오래 유지하면 무릎에 문제가 나타날 수 있습니다.(무릎 관절에 압박이 발생하고 회전이 되면 인대의 미세손상을 주기 때문에)최대한 무릎 꿇기와 양반다리를 오래 하는건 조심하시는것이 좋습니다.
Q. 나이가 들수록 유연성이 떨어지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.나이가 들면서 유연성이 떨어지는 이유는 근육 안에 콜라겐 섬유가 뻣뻣해지고 탄력성 있는 엘라스틴 섬유도 줄어들기 때문에 근육과 힘줄이 덜 탄력적으로 변해 유연성이 사라질 수 있습니다.추가적으로 관절 가동 범위가 줄어들어 관절이 예전보다 덜 부드럽게 움직이고 나이가 들면서 귀차니즘으로 인해 활동랴잉 줄어 유연성이 줄어드는 경우도 많습니다.(예를들면 저도 엄청 움직이고 그랬는데, 차를 사고나서... 웬만하면 차타고 다니는 것처럼..)그리고 호르몬 변화로 인해 근육 회복과 유연성 조직의 수분 유지력이 감소되어 유연성이 떨어질 수 있습니다.
Q. 엑스레이로 뼈가 붙은지 확인할수없나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.엑스레이 상으로 골절 부위에 유합이 되었는지 얼추 확인할 순 있지만, 정확히 100% 확인하긴 힘들 수 있습니다.실제로 갈비뼈 또는 손목 등이 미세골절이 발생한다면 엑스레이로 보이지 않는 경우가 많기 때문입니다.그리고 발가락은 작고 얇은 뼈이기 때문에 엑스레이상으로는 아주 정확히 유합을 확인하긴 힘들 수 있습니다.하지만 어느정도 70~80%정도는 엑스레이로 확인 가능하니 좀 더 지켜보시는것이 좋을것같습니다.꼭 확인해야한다면 CT를 찍어서 확인하는것도 도움이될 수 있습니다.
Q. 손목뼈쪽을 유모차끌고가다가 세게누가 끌고가가가 부디쳤는데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.놀라면서도 걱정이 많으셨겠습니다..ㅠㅠ우선 결론 먼저 말씀드리자면, 유모차 플라스틱에 부딪힌 정도로는 대부분 성장판이 쉽게 닫히지 않으며, 어린 나이에는 약하긴 하지만 손상되는 경우는 심하게 골절이 발생하지 않는 이상 문제 없는 경우가 많습니다.하지만 계속 아프고 붓기가 있거나 손목을 움직이기 힘들고 가만히 있어도 통증이 있다면 이땐 바로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.