안녕하세요!
Q. 손가락 골절에 살이 터져서 꿰맸는데 손 전체에 붓기가 심합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손 전체 붓기와 저림은 외상 후 부기, 염증 또 순환문제로 보이고 특히 일주일이 지나도 붓기가 계속되고 통증 저림이 생기면 신경압박이나 감염 가능성도 있습니다. 골절 부위가 심한 손상과 봉합을 동반했다면 이런 증상은 비교적 흔할 수 있지만 점점 심해지면 반드시 병원에 다시 방문해서 확인하시기 바랍니다.
Q. 멍들었을때 운동해도되는지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍이 들고 부어 있는 상태라면무리한 운동은 피하고 통증이 없는 범위 내에서 가볍게 움직이는 정도만 권장됩니다. 특히 멍 주변 근육을 사용하는 상지 운동은 일시적으로 중단하는 것이 회복에 좋습니다. 부기와 통증이 가라앉을 때까지는 냉찜질과 휴식을 우선으로 해주세요!
Q. 슬리퍼를 신으면 무릎이 아픈 이유가 뭘까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬리퍼는 발을 제대로 지지하지 못해 무릎에 과도한 부담과 불안정을 줄 수 있어 무릎 통증을 악화시킬 수 있습니다. 특히 선천적으로 무릎이 약한 경우 슬리퍼 착용 시 충격 흡수와 균형 유지가 어려워 통증이 더 심해질 수 있습니다. 무릎 보호를 위해 쿠션이 있고 발을 잘 잡아주는 신발을 신는 것이 좋습니다!
Q. 손가락 마디 통증에 관한 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중ㅈ와 검지 마디 통증과 변형이 있다면 단순 근육통보다는 관절염이나 힘줄 문제가능성이 있습니다. 증상이 점점 잦아진다면 정형외과나 내과에서 정확한 진단과 검사가 필요하고 초기에는 스트레칭과 적절한 휴식이 도움이 되지만 조기 치료가 통증 악화 예방에 중요합니다!
Q. 손가락 미세 골절 후 아침 마다 구축현상
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 후 아침에 손가락이 뻣뻣하고 구축이 느껴지는 것은 흔한 회복 과정이에요 이 증상은 보통몇 주에서 몇 달간 서서히 좋아지지만 꾸준한 부드러운 스트레칭과 손가락 움직임이 매우 중요합니다 걱정하지마시고 천천히 손가락을 움직이고 조금씩 회복하는 자신을 믿어보시고 필요하면 전문가에게 도움을 받아보세요!