안녕하세요!
정형외과
Q. 무릎 앞쪽 피부 통증이 수년간 지속되고 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 앞쪽 피부에 지속적인 통증은 신경성 통증이나 피부 질환일 가능성도 있습니다. 정형외과 류마티스내과에서 원인이 없었다면 신경과나 피부과에서 신경 손상이나 피부 감각 이상 여부를 평가받는 것이 좋아요 만성 통증의 원인을 찾기 위해 전문적인 신경학적 검사나 피부 검사도 필요할 수 있습니다. 조기에 정확한 진단을 받고 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 허리에서 찌릿하는 느낌이 나고 조금 후 미약한 하리 통증이 나는데 무슨 일일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리에서 찌릿한 느낌과 이후 허리 통증은 허리 디스크 초기증상일 수 있습니다 무리한 활동이나 근육 긴장으로 인한 근막통증 가능성도 있습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과에서 영상 검사와 진찰을 받는 것이 좋습니다. 초기 관리로는 무리하지 말고 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다!
정형외과
Q. 근육통을 마사지 해주면 근성장에 방해가 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 근육통 마사지는 혈류 개선해 회복을 돕고 근성장에 방해되지 않습니다 오히려 근육의 긴장을 풀어주고 염증 완화에 도움을 줍니다.단 너무 강한 마사지는 근육 손상을 악화시킬 수 있으니 적절한 강도로 시행하세요 근육통 오나화와 근 성장은 함께 이루어질 수 있습니다!
정형외과
Q. 엉덩이주사 같은방향으로 다섯번..맞았는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.같은 부위에 반복해서 주사 맞으면 멍, 통증, 피부감각 이상이 생길 수 있어 좌우 번갈아 맞는 것이 안전합니다. 피가 오래 나고 멍이 심하면 혈관 손상이나 주사 부위 염증 가능성이 있으니 병원에 알리고 관찰해야 합니다.뻐근함과 통증이 계속되면 전문가 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 앞으로는 주사 부위 변경을 꼭 요청하세요!
정형외과
Q. 다리 골절 수술 후 언제쯤 걸을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 한 달째 집에서 걷는 것은 의사 지시에 따라 무리가 가지 않는 범위 내에서 천천히 늘려가는 것이 좋습니다.발목 뻐근함과 통증은 근육과 인대가 굳었기 때문일 수 있으니 스트레칭과 가벼운 운동을 꾸준히 하세요 발목이 붓거나 통증이 심해지면 활동을 줄이고 휴식을 취하는 것이 중요합니다 무리하지 말고 통증 신호에 귀 기울이며 재활을 진행하세요!
정형외과
Q. 어릴때부터 무릎에서 뚝소리가 나는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어릴 때부터 무릎에서 나는 뚝 소리는 관절 내 기포가 터지는 소리거나 힘줄, 인대가 움직이면서 나는 정상적인 소리일 가능성이 큽니다. 특별한 통증이나 부기 없이 기능에 문제가 없다면 큰걱정은 하지 않아도 됩니다. 다만 나이가 들면서 무릎 관절에 무리가 가면 퇴행성 변화가 생길 수 있으니 꾸준한 관리와 적절한 운동이 중요합니다. 이상 증상이 생기면 정형외과 진료를 바다보는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 요골 원위부 골절 후 손목건초염
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 건초염은 수술 후 염증과 과사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 재활 운동 중 과도한 움직임이나 무리가 염증을 악화시키는 원인이 됩니다. 통증 완화를 위해 소염진통제를 복용하며 무리하지 않는 범위 내에서 부드러운 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 주치의와 상의해 통증과 강직을 조절하는 균형있는 재활 계획을 세우세요!
정형외과
Q. 거북목을 교정하면 원래래도 돌아가긴 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 거북목은 도수치료와 운동으로 충분히 개선될 수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 근력 강화 운동이 자세 교정에 도움을 줍니다 완전한 정상 복원은 개인 상태에 따라 다르지만 통증 완화와 기능 개선은 분명 가능합니다. 전문가와 함께 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 꼬리뼈가 아픈이유긴 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 좌골신경통, 꼬리뼈골절, 염증, 또는 자세 불균형 등 여러 원인에서 발생할 수 있습니다 허리 문제와 꼬리뼈 통증은 신경이나 근육 연결로 인해 서로 영향을 줄 수 있습니다.저기압이나 기후 변화도 관절과 근육 통증을 악화시키는 경우가 많습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 건선환자입니다 사우나로 흘리는 땀이 효과가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사우나는 일시적으로 땀을 많이 흘려 건선 증상 완화에 도움될 수 있지만 너무 뜨겁거나 장시간 노출은 피부 건조와 염증 악화를 초래할 수 있습니다. 건선은 염증성 질환이라 온도와습도 변화에 민감하니 적절한 온도와 시간 조절이 중요합니다. 가을 겨울철 건조함을 고려해 보습 관리도 함께 해야 합니다 사우나 후 피부 상태 변화를 관찰하며 조절하는 것이 좋습니다!