안녕하세요!
정형외과
Q. 발뒷꿈치가 뜨거운 느낌이 있는데 어느과로 가서 진료를 받아야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 뒤꿈치의 뜨거운 느낌은 힘줄염 족저근막염 신경 관련 문제 등 여러 원인으로 생길 수 있습니다.우선 정형외과에서 발과 발목, 힘줄 및 관절 상태를 확인하는 것이 가장 적절합니다 만약 통증과 함께 다리 저림이나 발가락 감각 이상이 동반된다면 신경 문제 가능성을 고려해 신경과 신경외과 상담이 필요할 수 있습니다. 진료 시 증상 발생 시점과 양상, 생활습관 운동 여부 등을 상세히 전달하면 진단에 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 발등 발 아치 부분에 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진과 증상으로 보았을 때 발등과 아치 부분 심한 통증, 붓기, 걸을 수 없는 정도는 단순 근육통이나 가벼운 염좌 이상일 가능성보다 스트레스 골절, 인대 손상, 힘줄 손상 가능성을 배제할 수 없습니다.집에서 찜질이나 휴식만으로는 상태가 악화될 수 있어 빠른 정형외과 진료와 엑스레이 또는 필요하면 mri 촬영을 권장드립니다! 그 전까지는 체중 부하 최소화, 발 들기, 얼음찜질 정도만 하고 걷지 않는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 발목 스테로이드 주사 후 부작용 생길수 있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진상 튀어나와 있는 부위는 후경골건이나 주변 힘줄 돌출 부위일 간으성이 높습니다. 스테로이드 주사는 힘줄 내부에 직접 맞으면 조직 약화, 힘줄 파열, 점액낭염, 피부 위축 등의 부작용이 생길 수 있습니다.3주째 이상 감각, 통증, 힘줄 울림이나 결절 느껴진다면 조기 진단 위해 초음파나 mri 검사가 권장됩니다. 러닝이나 발목 굽힘 스트레칭은 현재 상태에서 통증이 있으면 피하고 전문의 확인 후 재개하는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 무릎 mri 요 구조물은 뭔가요ㅜ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 mri에서 보이는 검은 줄은 대부분 연골, 인대, 발월상연골 등 밀도가 높은 구조물 때문입니다. 와이드 스쿼트 중 찢어지는 느낌이 났다면 반월상연골 손상이나 인대 미세손상 가능성이 있습니다 다른 mri와 차이가 있어 보이는 것은 촬영각도나 절단면에 따라 구조물이 다르게 나타날 수 있습니다!
정형외과
Q. 운동이나 뛸때 오른쪽 발바닥 옆구리쪽에 되게 아파요 왜그런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발바닥 옆쪽 통증은 족저근막염, 발바닥 근육 인대 과사용, 발 구조 문제 등으로 생길 수 있습니다.갑자기 발생하고 운동 시 악화된다면 과사용성 염좌나 근막 손상 가능성이 있습니다. 치료는 휴식, 스트레칭, 발바닥 마사지, 충격 완화 신발이나 필요하면 물리치료가 도움이 됩니다. 통증이 지속되거나 심하면 진단을 받는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 다리가 저릿저릿한데 왜 이럴까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 저림은 신경 압박, 혈액순환 문제, 허리디스크, 말초신경 문제 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 발목 소리는 관절 내 가스 방출, 인대 힘줄 마찰 등으로 흔히 나타나며 검사상 무네가 없으면 대부분 정상 범주입니다.저림이 지속되거나 점점 심해지면 혈류 검사를 받아보는 것이 좋습니다! 생활 습관 개선과 가벼운 스트레칭도 증상완화에 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 디스크 내장증에 좋은 자세나 운동은 어떤게 있을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 내장증에는 허리 과굴곡, 과신전 피하고 중립 척추 유지가 중요합니다. 의식적으로 엎드리거나 오래 앉을 때 허리 곧게, 골반 약간 기우여 앉기를 실천하세요 운동은 코어 근육 강화, 허리 주변 근육과 둔근 강화가 도움됩니다!통증이 심할 때는 무리하지 말고 물리치료사에 지도하에 점진적으로 운동하는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 발가락골절 반깁스 해제후 걸음걸이 언제 정상으로 돌아오나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 골절 후 반깁스 해제 직후 2일 정도면 걸음이 절뚝거리는 것은 정상입니다 뼈가 아직 완전히 붙지 않았다면 통증 범위 내에서 체중을 조금씩 늘리는 것이 중요합니다!팔자로 걷는 습관은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되기도 하지만 무릎 부담이나 보행이상이 심하면 물리치료나 재활운동으로 교정하는 것이 안전합니다! 뼈 완전 치유 후 보행 재교육과 스트레칭을 해주면 정상 걸음으로 돌아올 가능성이 높있습니다!
정형외과
Q. 주상골 통증, 의사쌤은 괜찮다고 하셨지만 저는 아직 불안합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주상골이 잘 붙었다고 해도 손목을 70도 이상 꺾을 때 통증이 남아 있다면 완전히 회복된 상태는 아니라는 신호일 수 있습니다 통증을 참으며 팔꿉펴기 같은 운동을 하면 재손상이나 관절 부담이 생길 수 있어 위험합니다. 추천은 통증 없는 범위 내에서 점진적 스트레칭과 근력 강화로 시작하고 통증 지속 시 정형외과 재검사를 받아보는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 무슨증상인가요?무슨검사를받아야하나요? 심각한건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상들은 여러 부위에서 신경이나 근육, 관절, 뼈에 작은 손상 혹은 과사용, 충격으로 인한 일시적 문제일 가능성이 있습니다.다만 양팔 양다리 저림, 감각 변화, 힘 빠짐, 통증, 부종 등은 신경 근육 뼈상태를 정확히 확인할 필요가 있어 정형외과와 신경과 진료가 적절합니다!일반적으로 엑스레나 mri, 근전도 신경전도 검사, 필요 시 혈액검사로 평가합니다.