안녕하세요. 김경도 전문가입니다.
Q. 집 주변에 인기 있는 황토길이 생겼는데 실제로 효과적인가요?
황토의 여러가지 효과도 있겠지만, 맨발로 걷는 것의 이점이 크기 때문에 황토길을 걸으시는 것은 건강상 도움이 됩니다.족저부위의 다양한 경혈점과 신경이 자극되어 체내 말초 순환 촉진, 장기 기능 개선의 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 신발 보행으로 약화된 발과 발목, 종아리의 기능이 강화돠면서, 신체 전반의 체형상의 문제에도 도움이 되리라 생각됩니다.다만 피부의 부상에 주의하시고 너무 운동은 도리어 통증을 일으킬수 있으니 주의하시기 바랍니다.
Q. 목에 담이 걸렸을 때 해결하는 방법 알려주세요
견갑거근 흉쇄유돌근 사각근 등 문제 부위를 찾아 마사지 하시면 도움이 됩니다. 며칠째 안풀릴 정도로 심하게 걸린 경우는 마사지든 스트레칭이든 크게 도움이 안될 수 있습니다. 신경이나 경막에 자극이 왔을 것인데요, 이럴 때는 빨리 치료를 받으시는게 재발방지에도 좋습니다.
Q. 유통기한 지난 홍삼진액 마셔도 괜찮을까요?
밀봉이 잘 되었더라도 짐에 묻혀서 온도 관리도 잘 안됬을 것이고 유통기한이 1년이나 지났기 때문에 약효도 줄고 부작용이 더 우려되는바 폐기하시는게 좋겠습니다.
Q. 사람의 체질도 금방 변할수 있나요? 궁금합니다.
체질이 바뀌었다기보다 몸 상태가 변한 것으로 보입니다. 근육량 저하, 호르몬 불균형 등으로 몸에서 열을 내는 대사작용이 떨어졌거나, 환절기의 오르내리는 기온으로 에너지 소모가 심해 오한이 생길 수 있습니다. 평소 땀이 많았던 것도 체내 열이 높아서가 아니라 다른 원인이었을 수도 있구요. 20도 이상에서 오리털 잠바를 입을 정도면 건강상의 이상이 있는 것이니 한의원에 내원하여 진찰받으시고 한약 복용하시기 바랍니다.
Q. 사상의학에 의한 우리의 체질은 상황에 따라서 변할 수도 있나요?
사상에서 말하는 4가지 체질의 사상인은 장부대소의 차이로 결정됩니다. 폐대간소, 간대폐소, 비대신소, 신대비소로 구분되며 각각 태양인, 태음인, 소양인, 소음인을 일컫습니다. 장부대소는 선천적으로 타고나는 것이기 때문에 후천적으로 바뀔수 없고, 체질도 따라서 바뀔수는 없습니다. 기본적으로 타고난 체질 안에서 후천적으로 각자의 생활이나 환경에 따라 건강상태가 나뉠 수는 있습니다.