안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 볼에 이상한 흰색 점이 생겼어요. 이게 뭔가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다가장 흔한 원인 중 하나는 밀리움(milium)이라는 작은 하얀색 낭종입니다. 밀리움은 피부의 기름과 각질이 모공을 막아서 형성되며, 주로 얼굴에 나타납니다. 압출로 제거가 안 되는 이유는 이 작은 낭종이 피부 깊숙이 존재하기 때문입니다. 밀리움은 대개 시간이 지나면서 자연스럽게 없어지기도 하지만, 빠르게 해결하고 싶다면 피부과에서 치료를 받는 것이 좋아요다른 가능한 원인으로는 피지선의 과다 분비나 각질층의 두꺼워짐이 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 클렌징을 강화하거나 각질 제거를 시도할 수 있지만, 자극을 피하는 것이 중요합니다. 만약 점이 계속해서 커지거나 아프다면, 피부과에 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다.
안과
Q. 블루라이트+uv 차단 무도수 안경을 끼고 다니는게 시력 보호에 더 도움이 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.블루라이트 차단 안경은 특히 디지털 기기를 자주 사용하는 사람들에게 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 블루라이트는 눈에 부담을 줄 수 있는데, 특히 장시간 화면을 볼 경우 눈의 피로감이 쌓이고, 불면증이나 집중력 저하 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.블루라이트 차단 안경은 이런 문제를 줄여주는 역할을 할 수 있습니다. 하지만 시력 보호에 대한 효과는 그다지 확실하게 증명된 연구는 많지 않으므로, 단기적인 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 정도로 이해하는 것이 좋아요UV 차단 기능이 있는 안경은 햇볕을 많이 쬐는 야외 활동을 할 때 중요한 역할을 합니다. 하지만 컴퓨터나 스마트폰 사용에 있어서는 그다지 큰 효과를 보지 못할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 눈을 보호하고자 한다면 UV 차단 기능이 있는 안경도 유용할 수 있어요눈 건강을 위해 가장 중요한 것은 자주 휴식을 취하는 것입니다. 예를 들어, 20-20-20 규칙(20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보기)을 지키는 것이 눈의 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 또한, 눈 깜빡이기를 자주 하고, 눈을 보호하는 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋아요 그러므로 블루라이트 차단 안경은 피로감을 줄여줄 수 있지만, 가장 중요한 것은 눈을 쉬게 해주고 건강한 환경을 유지하는 것입니다.
내과
Q. 대변을 볼 때마다 붉은 피와 핏덩어리가 나와요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.대변 시 붉은 피와 핏덩어리가 나오는 증상은 변비와 관련이 있을 수 있으며, 차전자피 같은 섬유질 보충제도 변비 완화에 도움을 줄 수 있지만, 과도하게 사용하면 대장에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 변비로 인해 대변을 세게 밀거나 과도하게 힘을 주면 항문 부위에서 작은 혈관이 터져 피가 나올 수 있어요만약 변비가 심해서 그런 증상이 반복된다면, 과도한 힘을 주지 않도록 하고, 섬유질이 충분한 식사를 하고 물을 많이 섭취하는 것이 중요합니다.하지만 붉은 피와 생리와 같은 피덩어리가 나오는 상황은 단순히 변비로 인한 출혈 이상일 수도 있지만, 대장질환이나 치질, 또는 더 심각한 문제일 수도 있으므로, 이러한 증상이 계속된다면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 차전자피를 계속 먹는 것이 적합할지 여부는 의사와 상담해보는 것이 좋습니다. 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다.
내과
Q. 역류성 식도염 증세가 종종 나타나는데 좋은 음식이나 차나 생활습관은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.역류성 식도염(위식도 역류질환, GERD)을 관리하려면 음식 선택, 생활습관, 그리고 자세 등 여러 요소를 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다. 우선, 매운 음식이나 기름진 음식 외에도, 산성 음식(예: 오렌지, 토마토), 초콜릿, 카페인, 탄산음료 등도 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋아요대신, 위를 진정시키는 음식인 바나나, 오트밀, 계란, 살코기(닭고기나 칠면조 등), 찐 야채, 고구마 등 부드럽고 위에 부담을 주지 않는 음식들이 도움이 됩니다. 또한, 마시기 좋은 차로는 카모마일 차나 생강 차가 위를 진정시키고 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있어요생활습관 측면에서는, 식사 후 바로 눕지 말고 최소 2시간 정도는 앉아서 활동을 하는 것이 중요합니다. 눕거나 잠을 자는 자세도 중요한데, 왼쪽으로 누워 자는 것이 식도와 위의 경계에 압박을 줄여 역류를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 식사는 하루에 여러 번 적당한 양을 나누어 먹는 것이 위에 부담을 덜어주며, 과식을 피하는 것이 중요합니다. 늦은 시간에 무거운 식사를 피하고, 저녁은 최소 3시간 전에 마치는 것이 좋구요.그리고, 스트레스는 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것도 매우 중요합니다. 규칙적인 운동, 스트레칭, 요가, 명상 등이 효과적일 수 있습니다. 생활 패턴을 잘 조절하고 위에 자극을 줄 수 있는 요소들을 피하는 것이 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 것입니다
기타 의료상담
Q. 구토를 하면 위말고 대장에도 무리가 가나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.구토는 위장에 큰 영향을 미치지만, 대장에도 일정한 영향을 줄 수 있습니다. 구토가 반복되면 위액이 식도나 입을 통해 다시 나오면서 식도와 입에 자극을 주고, 과도한 압력 변화가 대장으로도 전파될 수 있습니다. 과음 후 구토가 지속되면, 위와 식도뿐만 아니라 장에도 영향을 미쳐 장의 움직임을 방해하거나 과민성 대장 증후군 같은 장 문제를 악화시킬 수 있어요. 구토로 인해 대장의 정상적인 기능이 일시적으로 억제되거나 자극을 받을 수 있기 때문입니다.과민성 대장 증후군(IBS)이 있던 상태에서 구토와 같은 스트레스가 더해지면 증상이 재발하거나 악화될 수 있습니다. 위에서 위장에 부담을 준 후, 대장까지 영향이 미칠 수 있으며, 설사나 변비, 복통과 같은 증상이 다시 나타날 수 있어요따라서 과음과 구토 후에는 장에 더 많은 자극이 가해지므로, 안정된 상태로 회복하는 것이 중요합니다. 이때 약물 치료와 함께 적절한 식이 조절과 수분 보충을 통해 장의 건강을 유지하는 것이 필요합니다
산부인과
Q. 임신중 매독질문드립니다 ㅇㅇ...
안녕하세요. 김수비 의사입니다.매독이 의심되시면 가능한 빨리 검사 받으시는게 좋습니다. 잠복기 고려해서 주기적으로 받으셔야 하구요.출생 후 태아가 선천성 매독에 걸리게 되면, 그 증상으로는 피부 발진, 입 주위나 손바닥에 통증을 동반한 발적, 간비대와 비장비대(장기 비대), 치아 이상, 뼈 손상 등이 있을 수 있습니다. 치료가 지연되면 청각 장애나 뇌 손상 등의 더 심각한 합병증이 발생할 수도 있으므로, 조기 발견 후 빠른 치료가 중요합니다.
내과
Q. 파상풍에 걸렸을 가능성이나 병원에 가야할 필요성이 얼마나 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.파상풍은 주로 테타누스균이 상처를 통해 침투하여 발생하는 질병입니다. 이 균은 특히 오염된 금속 물체나 흙과 접촉한 상처에서 흔히 발생할 수 있습니다. 하지만 파상풍이 발생하기 위해서는 상처가 깊거나 감염이 일어날 가능성이 높아야 합니다. 만약 상처가 깊지 않았고 외관상으로도 별다른 상처나 염증이 없다면 파상풍에 걸릴 가능성은 상대적으로 낮을 수 있어요그러나 미열과 몸살기운, 목과 허리의 찌르는 통증은 다른 감염이나 염증과 관련이 있을 수 있어 보이구요TDAP 백신을 2018년에 접종했으므로, 보통 파상풍 예방 효과는 10년 정도 유지됩니다. 그러나 증상(미열, 몸살, 통증)이 나타난다면, 혹시 다른 문제가 있을 수 있기 때문에 병원을 방문하여 증상을 정확히 평가받는 것이 좋습니다.병원에서 상처와 증상을 종합적으로 판단하여 필요한 추가 치료나 예방접종을 권할 수 있습니다.
피부과
Q. 피부가 너무 건조한데 방법이 있을까요..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아하 게시판 규칙 상 특정 제품 추천은 못해드리는 점 양해 바랍니다피부가 건조하면 수분 보충뿐만 아니라, 피부 장벽을 보호하는 것이 중요합니다. 아침, 저녁에 사용하는 토너, 앰플, 수분크림을 잘 선택했음에도 불구하고 여전히 건조함을 느끼신다면, 피부의 수분 증발을 막는 제품을 사용하는 것이 필요할 수 있습니다. 화장 후 2시간 정도 지나서 피부가 건조해진다면, 아마 기초가 흡수된 후 피부의 수분을 유지하는 데 어려움이 있을 수 있어요이런 경우에는 수분 차단막 역할을 하는 오일이나 세라마이드가 함유된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 세라마이드 크림이나 오일을 기초 단계에서 마지막에 바르면 수분이 증발하는 것을 방지하고, 피부 장벽을 강화할 수 있죠또한, 건조한 피부는 종종 피부 장벽 손상과 관련이 있기 때문에 피부가 과도하게 건조해지지 않도록 온도와 습도를 관리하는 것도 중요합니다. 실내 습도가 너무 낮으면 피부가 건조해질 수 있기 때문에 가습기를 사용하거나, 수분 미스트를 자주 뿌려주는 것도 도움이 됩니다. 눈가에 주름이 생겼다면, 눈가 전용 아이크림을 사용하여 그 부위의 피부를 더 세심하게 관리해주는 것이 좋아요
기타 의료상담
Q. 무한도전에 나왔던 정형돈씨가 한때 공항장애로 고생 했다고 하는데 공항장애는 어떻게 극복했나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.공항장애는 비행기를 타기 전에 발생하는 불안이나 공포로, 특히 공항에서의 대기나 비행 자체가 큰 스트레스를 유발할 수 있습니다. 정형돈 씨는 이 문제를 극복하기 위해 여러 가지 방법을 시도한 것으로 보입니다. 그 중 하나는 심리적인 치료와 인지 행동 치료였습니다. 그는 이 문제를 극복하기 위해 상담을 받고, 자신의 두려움에 대해 차분히 분석하고 이해하려고 노력했다고 밝혔습니다.또한, 자기 인식과 수용을 통해 점차 공항과 비행에 대한 두려움을 줄여 나갔다고 말했던 걸로 기억해요. 처음에는 사람들과의 만남을 피하거나, 비행기를 타는 상황 자체를 회피했지만, 조금씩 스스로를 용기 있게 도전하면서 두려움을 극복하기 위한 단계를 밟았지 않을까 합니다. 그 과정에서 자신이 느끼는 불안을 인정하고, 이를 조절하는 방법을 배웠을 거에요마지막으로, 명상이나 이완 기법을 사용하며 긴장을 풀고 마음을 가라앉히는 방법도 중요합니다. 공항장애를 극복하는 데 있어 마음을 차분하게 가라앉히는 것은 핵심적인 요소였을 거에요. 정형돈 씨 역시 이런 다양한 방법을 통해 극복하지 않았을까 해요
이비인후과
Q. 일본 멘소레담 립밤을 코에 발라요. 17주 임산부 입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.멘소레담과 같은 제품은 일반적으로 입술이나 피부에 사용하는 것이지만, 코 주변에 바르는 것은 권장되지 않습니다. 특히 임신 중이라면, 멘소레담에 포함된 성분들이 자극을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요해요 이 제품에 포함된 멘톨이나 캠퍼 성분은 피부 자극이나 알레르기 반응을 유발할 수 있으며, 일부 성분은 임신 중에 민감한 상태에서 문제가 될 수 있습니다.따라서, 임산부는 이런 종류의 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 비염이나 코막힘으로 인한 불편함을 해결하려면, 임산부에게 안전한 비염 치료법이나 자연적인 방법을 추천받는 것이 좋습니다. 예를 들어, 따뜻한 증기나 소금물 세척 같은 방법으로 코를 시원하게 유지하는 것이 더 안전할 수 있습니다.