Q. 아이가 친구들과 잘 어울리지 못하는 아이, 어떻게 도와줄 수 있을까요?
안녕하세요. 아이가 친구들과 잘 어울리지 못한다면, 아이가 긴장이나 불안을 가지고 있거나, 아니면 자신감이 없어 위축이 된 상황일 수도 있어요. 먼저 스스로의 잘하는 점과 장점을 파악하도록 해 주세요. 그리고 다른 친구들에게 자신 있게 같이 놀자고 제안하는 말하기 연습을 하도록 해 주세요. 다른 친구들에게 거절을 당할 수도 있어요. 그렇다고 해서 너무 상처를 받거나, 좌절하기보다는 모두가 나와 생각이 같을 수 없음을 인지하도록 해 주시면 도움이 될 수 있겠습니다.
Q. 사소한 일에도 자주 화를 내는 아이, 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요. 아이가 사소한 일에도 화를 낸다면, 아이의 감정을 진정을 시키고 그게 정말로 화를 낼 일인지 스스로 돌아보도록 해 주세요. 그리고 아이가 감정을 다스릴 수 있도록 심호흡, 눈을 감고 시간을 세기, 물을 마시며 진정하기 등 다양한 방법을 활용하여 아이가 감정을 진정할 수 있도록 해 주세요. 평소에 아이가 명상이나 스트레칭 등의 방법을 통해서 감정을 진정시킬 수 있도록 유도해 주시기 바랍니다.
Q. 간식만 너무 좋아하는 아이, 어떻게 건강하게 먹일 수 있을까요?
안녕하세요. 아이가 간식만 좋아한다면, 식사와 간식의 차이를 알려주고 영양 교육을 통해서 간식보다 식사가 더 중요하다는 점을 알려 주세요.그리고 아이가 자극적인 간식을 찾는다면, 이러한 자극적인 간식을 대신할 수 있는 쌀 과자나 견과류처럼 건강한 간식을 제공하여 아이가 건강한 간식을 섭취할 수 있도록 도와 주세요.평소에도 그림책, 애니메이션, 가족 간의 대화 등을 통해서 아이에게 건강한 식습관의 중요성을 알려 주고 아이가 건강하게 식사, 간식 섭취 등을 할 수 있도록 독려해 주세요.