깜찍한딱따구리153
- 런닝스포츠·운동Q. 회전 하면서 방향전환 훈련할때 한물건 중심으로 뺑글 뺑글 돌면서 하는 훈련도 좋나요?이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 회전하면서 뛰는 방향전환 훈련할때 한물건 중심 으로 뺑글뺑글 돌면서 회전 하는것도 도움이 되는지 궁금해서 글남깁니다
- 런닝스포츠·운동Q. 체력 유산소 훈련할때 걷기도 해도 되나요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 체력을 올리는 유산소 운동할때 달리기 사이클 수영 이런 운동들 말고도 걷기 운동을 해도 체력 훈련이 되는지 궁금해서 글남깁니다
- 런닝스포츠·운동Q. 뒤나 좌우로 방향전환 할때 가장 효과가 좋은 훈련법은 뭔가요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 뒤랑 좌랑우로 방향전환 능력을 올리는데 가장 효과가 좋은 훈련방법을 알고싶어서 이글을 남깁니다
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 공격이나 잡기 또는 방어의 정확도를 올리는데 가장 효과가 좋은 훈련법을 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 (정확하개)잽 스트레이트 훅 바디샷 어퍼컷 또는 잡기 또는 방어 이런식으로 올리는데 가장 효과가 좋은 훈련방법을 알려달라는 말입니다
- 런닝스포츠·운동Q. 민첩성 훈련에서 발빨리 움직이는데 가장좋은 훈련법을 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 이말 그대로 민첩성 훈련에서 우리들의 발을 타다다다다 이렇게 빨리 움직이는데 가장 효과가 좋은 훈련방법을 알려달라는 말입니다
- 런닝스포츠·운동Q. 뒤 좌우 동그랏게 방향전환 할때 가장 좋은 훈련법은 무엇인가요이말이 뭐라는 말이냐면 이말 그대로 뒤랑 좌랑 우랑 동그랏게 하는 방향전환 전부 키울수있으면서 가장 효과가 좋은 훈련법을 알려주세요
- 런닝스포츠·운동Q. 달리기 사이클 메달리기 처럼 1시간 동안 지속할수 있는운동좀 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말그대로 달리기 걷기 사이클 런닝머신 메달리기를 제외한 이것들 처럼 1시간 동안 지속하면서 할수있는 운동좀 알려주세요
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 순발력 향상에 도움되는 줄넘기활용 뛰기 전부를 알려주세요이말이 무슨 말이냐면 말 그대로 줄넘기활용 뛰기 중에서 순발력 향상되고 좋아지는 줄넘기활용 뛰기 전부를 알려달라고 말하는 것입니다
- 런닝스포츠·운동Q. 줄넘기가 전신 순발력 향상에 도움이 되나요제가 전신 순발력 훈련중에서 가장 효과가 좋은 훈련을 물어봤는데 어떤 사람이 줄넘기 라고 했거든요 그렇담 진짜로 전신 순발력이 향상되는데 줄넘기가 도움이 된다면 그이유랑 할수있는 줄넘기 동작 전부도 알려주시면 감사드리겠습니다
- 런닝스포츠·운동Q. 전신 순발력 훈련 중에 가장 효과가 좋은 거 전부를 알려주세요이말이 무슨 말이냐면 말그대로 전신 순발력 훈련 중에 가장 효과가 좋은거를 알려달란 말입니다 그리고 +로 전신 순발력 에서도 각각 다른 능력이 늘거 아니예요 그러니까 각기 다른 능력이 느는 것중에서 각 능력에서 가장 효과가 좋은 순발력 훈련법 전부를 알려주세요