안녕하세요. 소파쿠션입니다.
저도 비슷한 증상을 겪고 있는데 저같은 경우에는 소화가 잘 안 되는 음식 종류를 일부러 피하려고 합니다.
주로 밀가루 면 요리나 튀긴 요리, 떡 등을 먹었을 때 소화가 잘 안 되더라고요.
그리고 저도 잘 지키지 못하기는 합니다만 먹고나서 10분 정도 가볍게 움직이거나 서있으려고 합니다.
위가 안 좋으신 경우면 양배추즙이나 양배추 성분이 들어간 영양제류를 드셔보시는 것도 추천드립니다.
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