루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담약속 기억을 못하는 친구는 어떤 심리일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.기억못하는 친구에게는 자주 문자나 카톡으로 약속날을 상기시켜주는게 좋아요그리고 맵를 첨부해서 장소까지 한번더 보내보세요바쁜일이 있어서 놓칠순 있거든요그렇다고 친구사이의 의가 멀어진건 아닐거에요날짜와 장소를 약속한 날 전에 한번더 톡으로 보내주면늦거나 잊지않을거에요
- 기타 고민상담고민상담지속적으로 할 수 있는 정신력을 기를 수 있는 팁이 있을까요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자신이 가장 좋아하고 잘하는 일을 시작해보세요그리고 거기에서 좋은 피드백을 받아 보세요자신감이 생기면서 정신력 또한 강해집니다그럼으로써 일을 잘 해낼 수 있어요작심삼일은 잊게되고 내가 잘하는 일자체에 만족감을 갖게 될거에요
- 기타 고민상담고민상담게으름뱅이에서 탈출 하고 싶어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.해야할 일은 꼭 수행하는 습관을 가져보세요막상 일하려면 모든게 귀찮고 게을러지는 행동을 하게되지만 우선순위를 정해놓고 미션을 완수하는게 좋습니다오늘부터라도 계획표를 작성해서 계획표대로 실천하길 권합니다
- 기타 고민상담고민상담눈물이 많은편인데 고칠방법 없을가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.감정이 여리고 감수성 또한 풍부해서 그럴수 있어요감성을 자극하는 직업이라면 눈물이 많을 수 있구요이성적으로 판단하는 습관을 가져보세요조금은 현실에서 냉정해 질수있거든요남자로서 냉철한 판단력이 중요합니다
- 기타 고민상담고민상담식료품을 쟁이는 것도 쇼핑중독일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.알뜰한 쇼핑습관을 들이시기 바랍니다불필요한 옷이나 물건을 사는건 쇼핑을 이기지 못하고더구나 세일기간이 되면 심리를 더 자극하게 됩니다쇼핑중독으로 가는 안좋은 습관입니다절제하는 생활로 바꾸도록 해야합니다
- 기타 고민상담고민상담예전 여자친구 때문에 너무 힘들어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.연인과 헤어진 상황에서 마음을 정리하는게쉽진 않을거에요단번에 무우 자르듯 도려내면 속이 후련하지만 시간만큼 아프거든요현재 심정을 백번 이해합니다지금 헤어진 상황에 잊는게 맞습니다타임캡슐안에 넣거나 지난 추억을 정리해보세요
- 기타 고민상담고민상담주중과 주말 텐션차가 너무 큽니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.주5일 동안 열심히 일하고 최선을 다하는 모습에박수를 보냅니다 하지만 토, 일요일은 리프레시를 가지고재충전의 시간이 되길바랍니다 번아웃 증상이 오게되면 몸과 마음에영향을 미칩니다 우울감도 생기게 됩니다 사전에 방지하기 위해서 규칙적인 샘활습관 유지하길바랄게요
- 기타 고민상담고민상담잠이 안 올 때 바로 잠들 수 있는 방법은 뭔가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮동안에 받은 스트레스가 주 원인입니다가급적이면 덜 받도록 해주세요그리고 몸을 많이 움직여 피곤하게 만들어보세요잠이 바로 들 수 있게 끔 하는 이유입니다밤에 잠자리 분위기는 좋게 만들고핸드폰을 멀리두는 것도 권합니다오늘밤 숙면하길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담사람 많은데 가면 말을 잘 못합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람들 앞에 나서서 말을 하는건 쉬운일이 아닙니다전할 메세지를 몇번 반복해서 암기하시고상대방의 눈을 보면서 대화하 듯 풀어가면 됩니다긴장할 수 있기 때문에 시원한 물한잔 드시고 해보세요또박또박 천천히 머릿속에 정리하면서 이야기하면훨씬 수월합니다
- 기타 고민상담고민상담제가 좋아하지 않는 사람이 있는데 그 사람은 계속 저한테 너무 다가올려해요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.억지로 못오게 할 순 없는 일이라 상대방 맘 상하지 않게지금 좀 바쁘다는 말로서 거절을 해보세요몇번 반복하다보면 상대방도 눈치나 센스는 있기 때문에알아 차릴거에요