루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담대학생인데 학교 때문에 너무 힘듭니다. 자퇴하는 것이 나을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.학업을 잘 이수하는데 목적을 두시면 좋을듯해요그리고 전문대에서 자격증을 취득해 보세요졸업후에 취업을 할경우 많은 잇점이 있어요지금 힘든상황이지만 자격증 목표를 두시고 미션 달성을 이룬 후 다시 고민해도 늦지않거든요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담욱하는 성질 고칠수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.욱하는 성질은 사회에서 용납이 안됩니다사람들은 참을성이 없는 사람이라고 오해하거든요결국 참으면 터지게 되어있어요 그러니상황을 이해하거나 용서하는것이 자신을 위해 좋은 방법입니다그리고 화날땐 속으로 숫자 셋까지 세어보세요내 얼굴이 찌그러지는데 화내지 말고 웃음으로 넘겨보세요
- 기타 고민상담고민상담우울증을 앓고 있는데 치료 방법이 있을까요? A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.이를 극복하기 위해서는 자신의 노력이 필요해요자신이 힘들고 괴롭다는 사실을 혼자서만 앓지말고가족이나 친구에게 자신의 마음상태를 알리고 도움과 지지를 받는것이 중요해요.세상에 혼자라고 여기며 소외감을 느끼고우울증을 앓고 있다면 가장 가까운 가족이나친구가 보여주는 이해와 따뜻한지지가 많은 도움이 된답니다.우울증 앓고있는 사람의 말을 경청하고 생각과 말을 수용하고받아들이는 자세를 보여주는것이 필요하답니다.규칙인 생활습관과 적당한 운동으로 늘 행복한 시간 보내시길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담과 동기인 친구들에게 질투가 납니다. 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방의 행동이나 모습에 크게 동요되지 말고 일단 멋지다고 애기해주세요상대방도 눈치나 센스는 있기 때문에 금방 알아 차릴거에요그리고 당분간 관계를 떨어져 유지하시고 치료 잘받은 후건강한 모습으로 다가 가면 될듯 합니다두분과의 관계 잘 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담ADHD 치료는 어떤방법이 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.집중력 부족은 adhd의 가장 대표적인 증상입니다산만해지고 타인의 말을 경청하는게 힘들고 일을 완료하지 못하고글 읽기가 어렵게 됩니다그리고 일을 미루는 경향과 약속시간에 늦고 하기 싫거나 지루한 일 과제는무시하게됩니다이러한 증상이 경미하다면 스트레스 관리와 균형잡힌 식단규칙적인 생활과 충분한 수면으로 개선해 갈수있어요
- 기타 고민상담고민상담외모집착하는 남자지인 이야기입니다 A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.단순히 사람을 외모로만 판단하면 안돼죠얼마나 마음을 다쳤을까요 얼른 회복하길 바랄게요그리고 탈렌트가 직업이기 때문에 특별한 재주가 있잖아요멋진모습 나만의 가치를 느끼길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담산만하고 집중을못하는 이유 결정장애 일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.선택의 갈림길에서 한곳을 고르지 못해 괴로워하는 심리를 뜻해요자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알고 그것에 높은가치를 두는거에요중요하지 않는것 백가지 선택보다 중요한 한가지 선택이우리의 인생을 바꾸어 줍니다장고에 악수둔다는 말도 여기에서 비롯되요실패를 두려워하지 말고 이를 발판삼아 더 좋은 선택을 해보세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담감정을 어떻게 다스려야 될까요 ..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가족들과 상처는 오래갑니다헤어져 지내는것도 좋은 방법입니다사회적으로 더 나은 삶을 살아가면서 주변사람들을 돌봐드리세요지금은 악감정이 우선이니 나를 내려놓으시고 자중하면서사는게 더 좋아요다친 마음의 상처 치유하는게 우선입니다무엇보다 더 내담자님의 건강한 생활이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담갑자기 가슴이 쪼여오고 답답하면서 위험하다고 생각이드는게...A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자신도 모르게 극도의 불안감이나 두려움이 생기는 증상입니다모든병은 묵혀두면 만성이되고 빠른 회복과 치유가 어려운건 사실이에요특히 공황장애는 병든 마음이 결국 몸까지 망가뜨릴수 있기에 정확히 자신의상태를 진단하여 예방하는 것이중요해요생활하는데 힘들정도라면 전문가 상담을 권하며바나나, 초콜릿, 견과류등이 좋다고합니다항상 건강한 생활이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담그림상담치료가 정말로 효과가 있나요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.어항그림을 보면 자신이 얼마나 사랑을 받고있으며 가족이나 친구들과의애착관계가 잘 형성되어 있는지 알수있어요그리고 장애가있거나 치매가 오는 사람들의 현 마음 상태도 파악할 수있어요많은 센터나 요양기관에서 이용하는 프로그램중 하나입니다