루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담요즘 잠도 잘못자고 머리가 아프고 답답합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.요즘 심적으로 얼마나 힘드신가요?손해본 건에대해서는 법적인 결정에 따르시고 좋은 결과로마음의 상처가 치유되길 바랍니다그리고 내가 처한 상황을 너무 비관하지 마시고힐링의 시간을 가져보세요마음의 안정을 주는 허브차도 마시면서 좋은결과 받으시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담신랑이 분리불안같아요. 제가나가는걸 너무싫어합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.함께 공감해주고 공유해주길 바라는것 같아요남편분께서 요즘많이 외로우신 것 같습니다취미생활을 함께하면서 시간을 같이 보내보세요그리고 카페에서 요즘 마음을 들어보세요곁에서 힘이되어주는 지혜로운 아내가 되어주길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 제 자신이 너무 한심하게 느껴져요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금까지 아이에게 많은 사랑으로 키우는 모습에 박수를 보내드립니다자녀를 양육할때는 당근과 채찍이 필요해요무조건 비싼거 좋은거 해주는것보다는 적절한 보상으로 자녀를 교육해보세요자신에 대한 부모의 무조건적 사랑과 관심이 아니란걸 깨닫게 됩니다자녀의 달란트를 발견하시고 키워줌으로써 멋지게 자라게 해주는지혜도 필요합니다
- 기타 고민상담고민상담말실수를 한건아닌데 상대방이 일방적으로 기분나빠해요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.인간관계 때문에 요즘 얼마나 힘드신가요?사회성이란 상대방을 헤아려주는 능력이라고 해요친구분이 지금 마음이 너무 닫혀있는데 조금은 이해해주세요다그치고 이유를 캐묻고한다면 더 숨어버릴 줄 몰라요나보다 더 힘든 마음을 가지고 생활하고있는친구분의 마음을 헤아려주며 조금만 더기다려주세요곧 마음 열게됩니다
- 기타 고민상담고민상담열심히 안 살면 하루가 불안해요 ㅠㅠA. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.일할땐 열심히 일하시고 휴식땐 꼭 리프레시가 필요해요내 마음이 편하고 안정이 되어야 해요다음일도 잘 풀리고 모든일이 잘 해결됩니다지친다 싶을때는 햇빛을 쬐면서 산책을 하고 힐링의 시간을 가져보세요건강한 몸과 마음이 우선입니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담자주 무기력함을 느낍니다. 활력을 줄 수 있는 방법을 알고싶어요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.요즘 코로나의 영향도 크게 미칩니다자신의 건강을 위해라도 이겨내는 지혜가 필요합니다그리고 아무것도 하기싫고 뭘해도 신나지 않고 집중도 안되며 열정이 사라집니다기력과 입맛도 없고 예민해지고 짜증을 내게 됩니다잠드는 시간이 오래걸리며 감정의 소진이 크게됩니다우선 원인을 파악해보세요과도한 스트레스가 원인이기 때문에 일상에서는 적게 받도록 해야 해요심신의 활력이 충전될 만큼 휴식을 취해야 해요항상 응원합 니다
- 기타 고민상담고민상담아이가 잘못을 했을때 화를 내지않는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.한번 야단칠때 단호하게 하시고 가급적이면 아이의 성장하는 모습을지켜봐 주세요조금 실수하고 말은 안듣는다고 해서 성장조차도 안좋은건 아니거든요그리고 칭찬을 많이해주며 자존감도 키워주세요아이도 눈치나 센스가 있기 때문에 금방 고칩니다
- 기타 고민상담고민상담주위 사람들을 하나씩 끊어지는 이유~?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.성격을 유하게 만들어 가세요상대방에게 편안한 모습을 보이고 따뜻한 미소를 갖고 대해보세요너무 기대치를 높게 잡지말고 관찰력 또한 낮춰보세요부담감이 없어지면서 좋은 인간관계가 형성됩니다그리고 먼저 안부 전하고 노크해 보세요
- 기타 고민상담고민상담자존감 강한 사람의 가스라이팅 어떻게 대처해야 하나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방의 자주성을 교묘히 무너뜨리는 언행입니다쇠뇌의 형태라고 보면 됩니다상대방의 인지와 감정 기억이 옳지 않고 틀리다며 세뇌 주입해서가스라이팅을 시전하는 자신의 뜻이 옳다고 여기게 만들어따르게 하거든요상대방의 불안심리를 이용합니다스스로 자존감을 키우고 타인의 말을 맹신하지 말고논리적으로 생각하고당장 자리를 박차고 나오는게 좋아요
- 기타 고민상담고민상담피해의식이 있는 사람에게 어떻게 말해주면 좋을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.기본적으로 타인에게 상처를 받은 사람입니다이럴때 마음여리고 약한 사람은 순간 무너지게되요내 존재가 사라지는 충격을 받게 됩니다정상적으로 생활하기 어렵게 됩니다몸이든 마음이든 병들고 나면 고치기 힘들어요미리 잘 보호하고 대비하는게 최선입니다항상 응원합니다