루이엘루이
- 생활꿀팁생활밤마다 악몽을 꾸는데 어떡하죠?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.악몽까지 꾸면서 편치않는 생활 백번 이해가 갑니다꿈은 반대 맞구요 우리가 꾸는 꿈은 현실에선 거의 일어나지 않아요.기억도 거의 시간에 의해 사라지게되죠.큰 걱정은 안하셔도 될듯해요그리고 낮동안에 많은 스트레스에 노출된듯합니다하룻동안의 스트레스가 밤이되면 안좋은 꿈을 꾸게됩니다.거기다 불면증까지 겹친다면 정말 더 힘들테니까요.스트레스 덜 받고 마음의 여유를 가지면서 항상 웃는 미소로생활하시길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담제가 나르시스트 기질이 있는 걸까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금은 자존감이 문제인 듯 싶군요자존감은 자신을 사랑해야 하거든요자신의 가치를 인정하고 적당한 보상도 해주세요더더욱 자존감이 낮은 사람은 자신을 좋아하지 않게되요해결보다는 포기하는 걸 선택해요그리고 자신의 신념을 갖고있지 않고 주위의 의견에 휩쓸려요자신과 주위를 비교하고 질투하기 쉽게 됩니다상대방을 잘 살피시고 이러한점 발견되면 좋은 말로 조언해주세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담왜 그런 건가요? 우울증인가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.세상 모든 힘든일을 안고 사는건 너무 스트레스입니다내려놓고 사는것도 지혜입니다충분히 내 삶을 일궈가는데 문제시 될건 없어요맛난음식도 드시고 나에게 보상도 해주면서가치를 느끼시길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담인생 참 힘드네요 어떻게 해야할까여A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.밖으로 나와서 햇빛도 쬐면서 나름 힐링시간을 가져보세요내가 힘들면 모든일이 다 귀찮아지거든요당장 많은 돈은 잘 안생기는게 현실입니다차근차근 목표를 설정해서 도달해보세요그리고 봉사하는것도 마음을 풍성하게 만드는데중요합니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담제 감정 어떻게해야 하나요? 궁금합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.열심했으면 그점을 크게 평가해주세요노력한만큼 되돌아 오는게 실력이거든요시행착오가 있어야 더 성장할수 있거든요틀린부분은 더 열심히 공부하셔서 다음엔 꼭좋은성과 나오길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담장난끼가 많이 아이는 어찌 대하는것이 좋나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아이는 장난을 아이는 장난을 치면서 나의 관심을 자기쪽으로 돌리게 되요그리고 아이를 혼내고 난후 미안한 마음에 아이를 포옹해주고스킨십을 해주면 관심을 받으려는 목적을 달성했음을 분명히 해요인정을 받는것일 수도있고 주목을 얻기위한 것일수도 있어요사랑과 애정을 갈구하기 위함일수 도있어요진정한 목적을 먼저 알아주고 그것을 달성하게 도와준다면아이는 건강하게 자랄수 있어요.
- 기타 고민상담고민상담코로나 휴유증 및 목디스크로 인한....심리적?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.기관지가 민감한 사람에게 세균이 침입하게되어 자주 나타납니다천식 환자가 알레르기 반응을 보이는 물질에는 꽃가루, 곰팡이 포자, 깃털, 짐승털의 비듬, 음식물 등이 있으며, 천식성인 사람은 온도나 습도가 갑자기 바뀌거나 힘든 일을 한 후나 정신적인 스트레스를 받거나 자극적인 냄새를 맡을 때 또는 담배를 피울 때도 발작이 일어날 수 있어요.규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 건강한 생활 이어가길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담무기력함이 심해요 번아웃인가요? 우울증인가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금까지 가족을 위해서 열심히 일하시고 경제적 책임감을잃지 않으신 내담자님께 박수를 보냅니다시댁의 눈치는 보면서까지 일을 하는게 안쓰럽기까지 하네요내가 가장 좋아하는일 하면서 지내면 지금보다 훨씬행복하실거에요.지금까지 희생하신거 이제부터 누리면서 살아보세요진짜 나의 삶을 살아보세요
- 기타 고민상담고민상담눈물이 많아 자주 우울감에 빠지고 자기혐오를 합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.현재 처해있는 상황과 피폐한 마음을 되돌리려고 노력하는 모습 이해가 됩니다산책도 많이하시고 힐링의 시간을 갖도록 해주세요평소 규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 건강한 생활 이겨내길바랍니다매시간을 소중히 여기고 긍정적인 마음을 갖는데 스스로 노력이 필요합니다
- 생활꿀팁생활공황장애 불안장애 질문지는 서너번 한거같아요 근데그거에대A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.현재 처해있는 상황 백번 이해가 됩니다규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 건강한 생활 이겨내길바랍니다그리고 생활하면서 긍정적인 마음을 갖도록 조금은노력이 필요합니다