나의아하답변일기
- 기타 고민상담고민상담Q. 운동을 하면서 더 나은 방법에 대한 고민이 생겼습니다.20키로 이상 더 찐 상태에서 다이어트를 시작했습니다. 1달 이상 운동을 지속하고 있는데, 자전거는 운동이 더 잘 되지만, 혼자 해야하고걷기는 운동량이 적지만, 배우자와 같이 할 수 있습니다.어떤 것을 주로 하는 것이 인생에 더 도움이 될지 고민이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 결혼 후에 자기 시간이 없는 것이 고민입니다.정말 사랑해서 결혼했고, 지금도 정말 사랑합니다.그리고 사랑하는 사람과 함께 있는 시간도 즐겁습니다.하지만 예전에 제가 가지고 있던 운동이나 공부하는 습관을 잃어버려서 고민입니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 인생의 끝을 생각해보게 됩니다.열심히 하루하루 살아가고 있는 직장인이자 가장입니다. 매일 출근하여 회사생활 성실하게 일하며, 운동하며 체력을 관리하고 가정을 돌보는 일에 집중하고 있는데, 이렇게 살면서 어떤 마지막을 꿈꾸며 인생을 다루어야할지 고민됩니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 인생의 목적에 대해 고민입니다.주어진 시간을 사용하는 모습에서 어떤 가치가 세워지는지 살펴보면 그 사람이 어떤 사람인지 알 수 있다고 생각하는데요. 제가 시간을 사용하며 어떤 가치를 세워야 하는지 고민이고, 평소에 먹고사는 것 외에 무엇에 집중하면 좋을지 고민입니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 다이어트 할 때 실내 저전거와 걷기 중이 뭐가 좋을지 고민입니다다이어트 하며 유산소 운동을 하려고 하는데, 가장 가깝게 있는 운동은 유산소와 자전거가 있어요무엇을 하는게 더 좋를지 고민이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 다이어트 하면서 고민이 있습니다제가 탄산음료를 좋아하는데, 다이어트 때문에 제로칼로리 탄산음료를 먹고있어요먹으면서 맛이 안난다고 생각이 드는데, 일반 탄산음료를 먹고 운동을 더하는게 나을까 고민입니다
- 기타 고민상담고민상담Q. 체력이 안좋을 때 어떤 자세로 살아야할까요?제가 체력이 객관적으로 안좋은 편입니다.회사에서 제가 맡은 일은 문제 없이 잘 처리하는 편인데, 그 외에 더 돕거나 챙기는 일이 체력이 안돼서 잘 못하고 있는데, 무리를 해서라도 챙기는게 좋은 걸까 고민이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 회사에서 직장 동료와 대화주제 선정이 어려워요회사에서 회사사람에 대한 주제를 꺼내면 꼭 뒷담화가 되고, 회사 일에 대한 주제를 꺼내면 꼭 부정적인 이야기가 나와요. 긍정적이고 건설적인 대화를 할 수 있는 주제 선정이 무엇이 있을지, 어떻게 해야할지 고민됩니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 일상생활에 잠이 부족하다고 느낍니다.매일 잠이 부족하다고 느껴집니다. 직장생활하고, 퇴근해서 집안일 하고, 청소하고, 가족을 돌보고 나면 밤 11시~12시 인데, 아침에 또 5시에 일어나야 하는 생활이 반복되고 있습니다. 주말에는 부모님이나 조부모님 찾아뵙고요. 무엇을 빼야 잠을 더 충분히 잘 수 있을지 모르겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 다이어트 관련된 고민이 있어요다이어트를 시작해서 실내 자전거를 타고 있어요허벅지, 종아리 등등 하체와 관련된 부분은 튼튼해지고 있는 것 같은데, 상체가 불균형할까봐 걱정이 되고 고민입니다.어떻게 하면 좋을까요?!