설탕 성분이 과다하게 함유된 음료가 좋지 않은 이유가 뭔가요?

설탕이나 당분이 많이 함유된 음료나 음식을 피하라고 권하고 있습니다. 설탕이 많이 함유된 음식이 왜 몸에 좋지 않은지 알려주시기 바랍니다.