겨울에는 땀이 나질 않아서 땀내는 용도로 먼갈 해보고싶은데 땀이 잘나질않아서 땀이 잘나는 운동이라던지 그런거 잇으면 알려주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
겨울에는 운동을 해도 땀이 잘안나죠? 저는 아침마다 걷기랑 뛰기를 병행하는데요. 그냥 걷기만해선 땀이 나지 않고요. 빠른걸음으로 크게크게 걸으시면 땀이나기 시작해요. 그리고 추가적으로 달리기를 하시면 땀이 많이 나요. 저는 아침마다 하는데 땀 흘리기에는 유산소가 최고에요.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.겨울에 땀을내고 싶다면 땀복구입해서 입고 그위에잠바 입고난후에 런닝하시면 비오듯이 땀납니다.
안녕하세요. 귀중한미어캣255입니다.
찜질방 추천요!!땅끄부부 홈트 몇번 따라하면 땀 많이나요!!저도 땀이 잘안나서 고민이였는데 저건 땀 잘나욯ㅎ
안녕하세요. 의젓한메추라기15입니다.
제 경험으로는 달리기가 땀이 제일 많이 나더라고요.
특히 어느정도 속력이 있어야 땀이 더 일찍 납니다.
천천히 뛰는것보다는 빠른 걸음 이상으로 속력을 내주세요.
