고민상담
스트레스를 받을 때 간단한 처치방법이 있을까요?
스트레스를 받을 때 급격하게 머리가 지끈거리고 어지러워요. 가끔은 심장이 너무 빨리 뛰거나 얼굴에 경련도 일어납니다. 화를 내지 않고 온화함을 유지해야 하는 직업인데 이런 경우에는 어떻게 해야 빨리 진정이 되나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다