효소 하루 권장량이 정해져있나요?? 아침 점심 저녁 세번 먹어도되나요?

Question

확실히 식사 후 바로먹으니

더부룩하지 않고 편안하더라구요.

권장량 정해져있나요??

밥먹고 바로 한포씩 먹는데

괜찮을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반적으로 효소는 어떤 효소냐에 따라서 다를수 있습니다.

각 효소에 따라서 섭취량이 정해져 있으니 확인하시는것이 좋습니다.