혓바늘이자주생기는원인에대하여~
입안에 혓바늘이자주생기는데 다른사람들도그런가요? 아님저민그런가요?
궁금해서그런데 저는자주생기고 쉽게낳지도않아서 고민입니다
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
혓바늘이 생기는 원인은 다양한데, 대부분은 안정하고 휴식하면 잘 회복됩니다. 충분한 수면 및 안정이 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
스트레스나 무리한 운동 등으로 인해 혓바늘이 생길 수 있습니다. 혓바늘은 혀의 돌기에 염증이 생긴 것인데, 이는 스트레스, 영양 불균형, 위궤양 등이 원인이 될 수 있습니다. 대부분 충분히 휴식을 취하면 자연히 낫지만, 혓바늘이 생기면 쉽게 넘기기 쉽습니다.
입속이나 입술 등 입 주변에 생기는 상처는 저절로 낫는 경우가 많기 때문입니다. 그러나 방치하면 염증으로 발전할 수 있습니다. 혓바늘은 과로나 스트레스로 인해 침의 분비량이 줄면서 발생합니다. 침에는 라소자임, 락토페린 등의 항생물질이 들어 있어 입속으로 들어오는 세균을 일차적으로 방어합니다. 몸이 피로하면 입안 점막의 방어 능력도 떨어져 혓바늘이 더 잘 생깁니다.
혓바늘은 특별한 전신질환이 없는 한 별다른 치료 없이도 1~2주 정도면 사라집니다.
혓바늘은 비타민 A나 비타민 C가 부족해도 잘 생기므로 영양 섭취를 충분히 해야 합니다. 가글을 하고, 물을 자주 마시며, 채소와 과일을 먹는 것이 혓바늘 방지에 도움이 됩니다. 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입안에 상처를 입힐 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 담배와 술은 입속 침을 마르게 하므로 삼가는 것이 좋습니다.