근력운동, 유산소운동 후 라면 먹어도 다이어트에 괜찮을까요?
근력운동, 유산소운동 후 라면 먹어도 다이어트에 괜찮을까요?
운동 힘들게 하고 나서 너무 배가 고파서 부득이하게 먹게 되더라구요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
라면을 먹어도 상관은 없으나 가급적 라면을 먹는것은 추천해드리지않습니다.
가능하다면 라면이 아닌 닭가슴살이나 우유 등 단백질 위주의 간식이나 음료를 마시는것을 추천해드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
