요가가 너무 재밌어서 3개월째 요가중인데

인바디쟀는데 피하지방이 좀 올라서 빼려는데 이럴경우라면 요가가 일단 재밌으니까 요가+유산소 추가가 나을까요 아니면 요가 포기하고 근력운동이랑 유산소하는게 낫나요??