약·영양제
건강식품중에 멜리토닌은 어떤 효과인가요?
성별
남성
나이대
43
수많은 건강식품들이 있지만 멜리토닌이 수면유도에 좋다고 하여 먹기 시작했습니다. 정확히 멜라토닌은 어디에 어떻게 좋은걸까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
멜라토닌은 수면호르몬으로서 자연스럽게 잠에 들 수 있도록 내 몸에서도 만듭니다.
수면이 정상적이지 못한 분들은 멜라토닌 분비에 이상이 생겨있을 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
멜라토닌은 잠을 자고 깨어나는 일주기 리듬뿐만 아니라 계절에 따른 생체 리듬을 조절하고, 면역자극 조절제 및 세포보호 작용을 가지는 성분입니다. 많은 연구를 통해 멜라토닌이 수면호르몬일 뿐만 아니라 매우 효과적인 항치매, 항노화, 항산화제로 매우 중요한 역할을 하는 호르몬임이 밝혀졌습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
멜라토닌은 우리몸의 일주기에 관여하는 호르몬입니다. 주로 밤에 나와서 수면을 돕는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 수면유도나 시차적응 목적으로 많이 사용합니다.
안녕하세요.
멜라토닌에 관한 질문을 주셨습니다. 멜라토닌은 수면을 도와주는 호르몬입니다. 우리나라에서는 전문의약품에 들어있는 성분입니다. 멜라토닌 성분을 복용하길 원한다면 처방을 받으셔야겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
멜라토닌은 자연스러운 수면을 위해 밤 10시경부터 분비되는 수면호르몬으로 스스로 잘 만들어내지못하는 경우 영양제나 약으로 보충해줄 수 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멜라토닌은 알고 계신 것처럼 수면에 도움을 주어 불면증이 있는 분들이 섭취하시는 경우도 있습니다
국내에서는 멜라토닌 성분은 전문의약품에 사용되기 때문에 병원 진료를 보고 처방전이 있어야 구입하실 수 있지만, 외국에서는 건강식품으로 젤리 같은데 들어있기도 합니다
또한 수면유도 이외에 항산화효과도 강하기 때문에 체내 손상이나 염증, 노화 등을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 숙면을 취하고, 불면증상을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
건강기능 식품중 멜라토닌은 우리몸에 있는 수면호르몬으로 수면유지나 잠에 드는걸 도와주는 건강기능 식품입니다. 수면을 통해 최근에는 치매에도 효과를 볼 수 있다고 알려져있습니다.
감사합니다.