눈재수술후 필라테스 가능할까요 ??

Question

성별

여성

나이대

26

두줄따기 지방재배치로 눈재수술한지 지금 일주일 되었고 실밥은 2일전에 풀었는데 필라테스 운동은 언제쯤 하는게 좋을까요 ..?

제가 운동할때 땀을 흘리는 편은 아니긴한데

이번주 금요일부터는 가능할까용 ..? ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

눈 수술을 받은 후에는 회복 기간이 중요합니다. 일반적으로 필라테스와 같은 운동은 수술 후 신체가 어느 정도 회복된 후에 시작하는 것이 좋습니다. 눈 수술 후 일주일 정도 지나고 실밥을 제거했다 하더라도, 아직은 회복 초기 단계일 수 있습니다. 운동 중에는 예상치 못한 신체 움직임이나 압력이 얼굴이나 눈 부위에 가해질 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

필라테스는 비교적 부드러운 운동이지만, 이마저도 수술 부위에 영향을 줄 수 있는 요소가 있습니다. 땀을 흘리지 않더라도, 운동 중에 혈압이 상승하거나 무의식적으로 눈을 만지는 등의 행동이 회복에 영향을 미칠 수 있습니다. 보통은 수술 후 2주에서 4주 정도는 비교적 정적인 활동을 유지하는 것이 권장됩니다. 이번 주 금요일은 수술 후 2주가 채 되지 않은 시점이라, 아직은 운동을 시작하기에 이르다는 판단입니다.

조금 더 시간을 갖고 신체가 충분히 회복된 후에 시작하는 것이 좋으며, 이후 다시 운동을 시작할 때는 서서히 강도를 올리며 몸의 반응을 살피는 것이 필요합니다. 최상의 결과를 위해 조금 더 기다리시는 것이 어떨까 생각됩니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

눈 재수술 후, 특히 두 줄따기나 지방재배치 같은 수술을 받은 후에는 충분한 회복 시간이 필요합니다. 수술 후 일주일이 지났고 실밥도 풀었지만, 눈 주변의 조직이 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있어 보여요. 땀을 흘리지 않는다고 하더라도 필라테스와 같은 운동은 눈 주변에 과도한 압력이나 스트레스를 줄 수 있으므로, 최소 2~3주 정도는 피하는 것이 좋습니다.

이번 주 금요일부터 필라테스를 시작하는 것보다는, 수술을 받은 병원에서 정확한 회복 상태를 점검받고 운동 가능 여부를 상담한 후 진행하는 것이 안전합니다. 수술 후 초기 회복 단계에서 무리한 운동은 부작용을 초래할 수 있으니, 몸 상태에 맞는 시점까지 충분히 쉬고 회복하는 것이 중요해요