영양제 먹고는 있는데 이게 효과가 있긴 한건가요?
안녕하세요
영양제 먹고는 있는데 이게 효과가 있긴 한건가요?
뭐가 좋다 이러면서 광고를 많이 보고 함량 같은거 보고 영양제를 사서 먹고 있는데
뚜렷하게 안먹을떄랑 다른점이 없는거 같아서요
이게 효과가 있긴 한건가요
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
영양제를 통한 효과를 볼 확률은 반반정도라고 보시는 것이 맞습니다. 물론 인체 내 필요한 영양제를 보충하는 식으로 하여 부족함으로 인해 나타나던 증상들이 개선될 수는 있긴 하지만, 그에 대해서는 임상시험 등 명확한 효과를 나타내는 결과를 얻지는 못하였기 때문에 영양제들이 건강기능식품 정도로, 그리고 특정 영양성분의 보충 정도의 효과만을 갖고 의약품으로 등록이 되어 있는 것입니다.
즉 몇 개월 이상 복용하고도 그다지 효과가 없는 것 같으면 영양제의 복용을 굳이 지속할 필요는 없습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
영양제를 성분,함량등을 잘체크하셔서 복용하신다면 효과적일것입니다. 다만 개개인의 생활습관,식습관,기저질환등에 따라 필요한 영양제가 있을것이므로 상담후 복용하시는것이 더욱 효과적일것입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 영양제를 어떤 증상에 어떤 용량으로 드시는지에 따라서 다르겠습니다. 광고만 보고서는 효과를 못보실 수도 있습니다. 영양소는 기본적으로 접근할 때 내가 부족한 영양소를 드시는게 원칙이에요. 그래야 큰 효과가 있거든요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제의 경우 단기적으로 빠른 효과를 기대하기는 어려울수 있으며, 꾸준하게 복용시에 피로감을 개선하고 활력에 도움을 줄수 있습니다. 만약 함량이 충분하지 못하거나 원료가 좋지 않은 저품질 제품의 경우에 효과가 떨어질수 있어, 전문가와 상의하에 본인에게 맞는 영양제 선택을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제의 종류에 따라 많이 달라질것으로 사료됩니다. 몸에 증상에 맞게 영양제를 구매하셨다면 효과가 있을 수 있습니다. 효과가 느리게 나오는것도 있으니 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.