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탁월한동고비138
탁월한동고비138
22.07.06

발목의 불안정화를 어떻게 해야지 극복할 수 있나요?

나이
성별
복용중인 약
기저질환

요즘들어 걷는데 발목이 불안정화 되는 느낌이 많이 듭니다

발목을 삐고나서 그런 경우가 더 심해진것 같은데

어떠한 운동법과 기구를 사용해야지 안정화가 될 수 있나요?

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