무릎시림에 어떤게 도움이될까요?

Question

허리디스크수술후 무릎시림과 발목시림이 심해져 아직도 내복을 입고 있네요..

앉아 있으면 더 심하고 여름에 에어컨바람을 쐬면 더 시립니다..

무릎시린 증상개선을 위해 좋은 음식이나 약, 운동등이 있을까요?

임종한 · Accepted Answer

(개인적으론) 의학적 답변은 아닌 듯 합니다만

보통은 허리/무릎 통증의 경우에는 수중 운동을 많이 권유드릴 듯 합니다

+ 반신욕 + 전기 찜질기 정도 아닐까 싶습니다.

특별한 음식은 없을 듯 하고 다이어트로 체중 감량이 그나마 도움이 될 듯 하고

날이 흐리거나 컨디션 안 좋으실 때 타이레놀 1-2알 드시는 정도가 어떨까 싶습니다

(지속적 복용시, 통증이 줄면서 무리하시는 분들이 계시는...)

정형외과