중독된 술을 끊는 방법 알려주세요.

술에 중독 된거같아요

하루에 한두잔은 먹고자야지 잠이 오더라고요

술을 끊을려면 굉장히 아파서 고생해야 된다던데.

다른 좋은 노하우 없을가요?