방울토마토가 피부에 좋은 이유가 무엇인가요?

Question

피부케어 해주시는분들 보면 브로콜리,양배추,파프리카,방울토마토 같은 거 추천해주시더라구요.

방울 토마토에 피부에 좋은 영양소도 많지만 당이 꽤나 함유되어있는 걸로 아는데 그걸 상쇄할 만큼 좋은 영양소가 뛰어난건가요?

Answer 1

방울토마토는 비타민A, C, 라이코펜 등 항산화 성분이 풍부하여 피부의 노화 방지와 탄력 증진에 도움을 줄 수 있으며, 수분 함량이 높아 피부 보습에도 기여합니다. 그러나, 당분이 포함되어 있어 적당량 섭취를 권장드리며, 이러한 영양소들이 피부 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 평가됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

방울토마토는 비타민c, 수분이 풍부하여 피부건강에 도움을 주며

당 함량이 크지 않아 적당량 섭취하면 큰 문제가 되지않습니다.