15일 단식할건데 괜찮을까요?

Question

머리가 빠지거나 그러지는 않겠죠?ㅜ

어떤사람은 15일 단식해서 8kg 뺐다는데 아무것도 안먹고 물만 먹어도 괜찮을까요ㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트 할 때 아무것도 안 먹고 하는 다이어트는 몸에 이상이 생길 뿐만이 아니라 다시 제자리로 돌아 갈 가능성이 아주 높습니다.

살이 빠지는 것이 아니라 몸에 있는 근육이

빠지는 경우가 대부분 입니다