등산을 할때 산을 올라갈 때는 무릎에 큰 부담이 오지 않았는데 하산을 하는 경우에 무릎에 부담이 많이 가는 느낌이 들어서 이렇게 하산시에 무릎부담을 조금 낮출수 있는 방법이 있을까요?
