현재 저는 운동을 하면 등쪽 날개뼈 부분에 담이 심하게 옵니다.
기존에는 운동을 잘 하지 않았지만, 최근 들어 시작 하였습니다. 물론 과한 운동을 하지 않고 간단하게 홈 트레이닝으로 팔굽혀펴기, 철봉 등 처음 시작이라 조금씩만 하고 있습니다.
문제는 정말 누가 들어도 많지 않은 양인데 왼쪽 날개뼈 쪽으로만 심하게 담이와 서서히 위쪽으로 진행되어 목도 좌 우로 돌릴 수 없는 상황 까지 오게 됩니다. 그렇게 되면 2주정도 물리치료를 받으며 쉬게 되고, 완전히 회복되었다고 판단 됬을때, 시작 하게 되면 또 길게는 3일 정도 운동 후에는 다시 물리 치료를 받는 상황이 오게 됩니다.
물리치료를 받으면서알게 된 사실은 직업 특성상 컴퓨터를 아주오래 해야하는 상태인데, 일자목과 거북목이 굉장히 심하다는걸 알게 됬습니다.
이때문에 담이 온다고 하는데 이게 사실인가요? 사실이라면 운동과 일자목 교정 스트레칭을 병행 해야하는가요?
