건강관리
손바닥 지압볼 진짜 효과적인건가요?
얼마전부터 속이 약간 쓰리고 더부룩해서 손바닥 지압볼을 사서 하고 있고 냉수대신 정수랑 냉수를 섞어서 먹고 있는데 속이 한결 편하고 변도 좋아졌습니다. 지압볼이 장건강에 효과적인가요? 만약 그렇다면 이유는 무엇인가요 .
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
손바닥 지압볼은 장 건강에 효과적일 수 있으며 이유는 다음과 같습니다.
효과와 이유혈액 순환 개선: 지압볼을 사용하면 손바닥의 혈액 순환이 촉진되어 전반적인 신체 건강이 개선될 수 있습니다.
긴장 완화: 손바닥 지압은 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하는 데 도움이 되며 스트레스가 줄어들면 장 기능도 좋아질 수 있습니다.
자극과 마사지: 손바닥 지압볼은 손바닥의 특정 지점을 자극하여 장과 관련된 신경을 자극할 수 있으며 이로 인해 장 건강이 개선될 수 있습니다.
손바닥 지압볼이 직접적으로 장 건강을 개선한다기보다는, 전반적인 건강 증진과 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있으므로 지압볼 사용과 함께 균형 잡힌 식사와 수분 섭취를 병행하는 것이 좋습니다.