햄버거 재료가 고기패티 빵 치즈 상추정도인데
건강상 최대적인 것처럼 보여지는데 근거가
불확실한 시실아닐까요?
빵과 고기가 주식인 서양사람들에게도 햄버거가
문제가 되는건가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
정크푸드라고 불리는 가장 큰 이유는 탄산음료와 감자튀김입니다.
실제로 빵과 고기는 큰 영향을 주지 않습니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
정크푸드는 열량은 높지만, 필수 영양소가 부족한 식품들인데 지방을 비롯해 염분과 각종 식품첨가물이 들어있어 현대인의 만성질환을 유발하는 주범으로 꼽히고 있습니다.
정크푸드는 현대인의 입맛을 완전히 바꿔놓았다. 설탕과 지방에서 오는 중독성이 강하기 때문입니다.
서양사람들이 성인병이 많이 오는것도 이때문입니다.
