영양소 중에 엽산이라고 하는것은 무엇인가요??

Question

안녕하세요!!

영양소 중에서 '엽산'이라고 하는 것이 있던데 뭔가 낯설기는 한데 간혹가다 들어봤습니다..

뒤에 산이 붙어서 좋은 영양소인지 안좋은 영양소 인지 잘 모르겠기도 한데 어떤 역할을 하는 영양소인가요??

답변부탁드립니다!

감사합니다~~!

Answer 1

안녕하세요

뒤에 "산"이 붙었다고 모든 성분이 안 좋은 것은 아닙니다.

엽산은 우리 몸에 필요한 영양소 중에 하나입니다.

특히, 임산부가 섭취해야하는 성분입니다.

엽산의 기능은 [건강기능식품의 기준 및 규격]에 잘 기재되어 있습니다.

1) 세포와 혈액생성에 필요

2) 태아 신경관의 정상 발달에 필요

3) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

참고해주세요. 감사합니다.

Answer 2

엽산은 비타민B군에 속하는 필수 영양소로써, 우리 몸에서 매우 중요한 다양한 역할을 수행합니다. 엽산은 특히 세포 분열과 성장에 필수적인 DNA,M RNA 합성에 관여하며, 적혈구 생성에도 중요한 역할을 합니다. 또한, 아미노산 대사와 신경전달물질 합성에도 영향을 미칩니다. 특히, 임신 초기 태아의 신경관 발달에 매우 중요하여 임산부나 임신을 계획하는 분들에게 권장되는 영양소입니다. 이처럼 엽산은 우리 몸의 정상적인 기능 유지와 건강한 성장에 필수적인 매우 유익한 영양소입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

엽산은 새로운 세포를 만들거나 유지하는데 중요한 역할을 하는 비타민b의 한 종류이며

녹색잎 채소, 콩류 등에 다량 함유되어있습니다.