다이어트 목적으로 등산하면 음식은 필요 없을까요?

Question

제가 다이어트를 할 때 등산이 너무 좋다고 해서 다이어트 목적으로 등산을 하려고 하는데요 그런데 다이어트를 할 거면 음식은 안 가지고 가도 될까요?

바빙크 · Accepted Answer

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 3~4시간 등산엔 공복으로 가는것을 추천드립니다. 다이어트 목적이니까요. 이온음료만으로도 충분합니다.

당신에게행운이가득하길~ · Answer

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.다이어트로 등산을 가신다면 간단하게 간식으로 고구마를 추천 합니다. 그리고 삶은 달걀도 추천합니다.먹어도 살이 안찌니 간단하게 드시면서 등산을 하시면 될듯 합니다.

도수치료 잘하고싶다 · Answer

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다입니다.아니요 등산을 하시면 칼로리를 많이 소모하기 때문에 고열량 음식이 아닌 간단한 과일류는 들고 다니시면서 드는게 좋아보입니다.

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 걷는것이건강에최고입니다.  그래도 기본적인 음식은 있어야 합니다 등산은 체력소모가 많아서 칼로리가 적은음식으로 준비해서 가면 될것 같아요.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.다이어트 목적으로 등산을한다면 음식은 피하시구요. 물하고 오이정도만 챙겨가세요

등산·클라이밍