학문
데덴네
암1위 국가가 우리나라인걸로 아는데 맨 아랫순위 국가는 어디인가요?그리고 암에 안걸리는 그나라만에 식단이나 이유가 있다면 알려주세요
우리나라가 암발병1위 인걸로 압니다
그럼 암에 안걸리는 마지막 순위인 국가
는 어디인가요?맨아래에서 1.2.3위 국가를
알고 싶고 그 나라들이 암에 잘 안걸리는
이유가 무엇인지 알고 싶어요
5개의 답변이 있어요!
세계보건기구 통계에 따르면 암 발생률이 가장 낮은 국가는 감비아와 지부티 그리고 나미비아 순이며 이는 가공식품 섭취가 적고 신선한 천연 재료 위주의 식단을 유지하기 때문입니다. 이러한 국가들은 통곡물과 채소 그리고 콩류 중심의 식습관을 보유하고 있으며 신체 활동량이 많아 비만율이 낮은 점이 낮은 암 발생률의 주요 원인으로 분석됩니다. 다만 낮은 평균 수명과 부족한 진단 인프라로 인해 통계상 수치가 낮게 나타날 수 있다는 점도 복합적인 요인으로 작용합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 박재민 수의사입니다.
암 1위 국가와 최하위 국가의 단순 비교는 통계적 오류가 있을 수 있어요
이유는 국가마다 평균 연령, 검사율, 통계 체계가 달라 발병율과 사망률에 큰 영향을 받기 때문이죠
고령 인구가 많고 검진이 활발할 수록 발병율이 높게 보고됩니다
국제 통계 기준으로 연령 표준화 암 발생율이 낮은국가는 대체로 아프리카 입니다
감비아나 소말리아가 낮은 편으로 보고되요
헌데 이는 의료 접근 부족, 암 진단 및 시스템 부족, 평균 수명 낮음 등의 변수 때문입니다
특정 식단으로 암이 예방되는것을 설명할수 있는 국가는 없습니다만 위험 감소 요인으로선 금연, 정상 체중, 알콜 절제 등이 있습니다 :)
근거에요 :)
안녕하세요.
우리나라는 암 검진이 매우 활발하고 의료 접근성이 높다보니 암이 많이 발견되는 국가인 것은 맞지만, 그렇다고 해서 암 발생 1위 국가는 아닙니다. 즉 실제 암이 더 많다기보다 조기 발견율이 높기 때문에 통계상 발생률이 높게 보이는 것입니다. 질문해주신 암 발생이 가장 낮은 국가는 세계보건기구 자료를 기준으로 보면 대부분 아프리카나 개발도상국이라고 할 수 있습니다. 니제르, 감비아, 네팔이 그 예시인데요, 이 국가들은 인구 10만 명당 암 발생이 약 78~81명 정도로 보고되는 반면 선진국은 보통 300~450명 수준입니다. 하지만 암 발생이 낮다고 해서 실제로 암이 적다고 확정하기는 어려운데요, 개발도상국의 경우 암 검진 시스템이 부족하고 병원 접근성이나 암 등록 통계 시스템 부족한데다가 많은 환자가 진단 없이 사망하는 경우가 많습니다. 그래서 실제로는 암이 있어도 통계에 잡히지 않는 경우가 많기 때문에 통계적으로 낮게 보일 가능성이 큰 것입니다. 그래도 일부 생활 방식은 암 위험을 낮추는 방향으로 작용할 수 있는데요, 아무래도 서구 국가와는 달리 가공육이나 설탕이 많이 함유된 음식의 섭취 비율이 매우 적다보니 암 발생을 줄이는데 영향을 줄 수는 있습니다. 또한 아프리카 국가의 경우 비만율이 굉장히 낮고, 농업 중심의 생활방식 때문에 활동량은 높은 것이 암 위험을 감소시킬 수 있는 요인으로 작용합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕중 박사입니다.
세계 암 발생률(인구 10만 명당 발생)이 가장 낮은 나라 1~3위는 대체로 다음과 같습니다. (WHO·GLOBOCAN 통계 기준)
1위: 감비아
- 약 78명 / 10만 명 수준
이유
- 가공식품 섭취가 적고 전통 식단 위주
- 비만율이 낮음
- 흡연·음주 비율이 상대적으로 낮음
- 다만 암 진단 시스템이 부족해서 실제보다 낮게 보고될 가능성도 큼
2위: 콩고공화국
- 약 79명 / 10만 명
이유
- 육류·가공식품 소비가 적고 자연식 위주 식단
- 흡연율 낮음
- 인구 평균 연령이 젊음 (암은 나이가 많을수록 증가)
- 의료 인프라 부족으로 **보고되지 않은 암이 많을 가능성
3위: 네팔
- 약 80명 / 10만 명
이유
- 채소 중심 식단
- 비만율이 낮음
- 산업화·환경오염이 상대적으로 적음
- 일부 지역은 검진 부족으로 실제보다 낮게 집계될 수 있음
중요한 사실
암 발생률이 낮은 나라가 반드시 건강한 나라는 아닙니다.
이유는 다음 때문입니다.
- 의료 시스템 부족 → 암을 진단하지 못함
- 평균 수명이 짧음 → 암 걸리기 전에 다른 질병으로 사망
- 암 등록 시스템 미흡 → 통계 누락
그래서 실제로는 선진국이 암 발생률은 높게 보이지만 생존률은 높은 경우가 많습니다.
여담으로 아프리카 일부 국가는 암사망률이 낮은 이유는 평균 수명이 낮아 암발생이 되기전 사망해서 그럴 수 있고 내전 등의 영향으로 총이나 기아로 사망하는 경우가 있어 통계의 모순이 생기기도 합니다.
먼저 우리나라의 암 발생률이 높은 편인 것은 맞지만 그렇다고 해서 세계 1위는 아닙니다.
다만 위암 등의 특정 암에서 높은 수치를 보이거나, 국가 검진 시스템이 워낙 잘 되어 있어 잘 발견할 수 없는 암을 조기에 발견하는 빈도가 높기 때문에 그렇게 느껴질 수는 있습니다.
그리고 암 발생률이 가장 낮은 국가는 니제르, 감비아, 네팔 등 주로 아프리카와 서남아시아 국가들입니다.
무엇보다 가장 큰 비결은 가공되지 않은 통곡물과 채소 위주의 식단, 그리고 낮은 설탕 및 알코올 섭취라 할 수 있습니다. 게다가 육체 활동량이 많아 비만율이 낮다는 점도 암 예방에 큰 도움이 됩니다.
하지만 이 국가의 낮은 수치에는 낮은 평균 수명과 함께 부족한 의료 인프라로 인해 암을 진단할 수 있는 능력이 높지 않다는 것도 이유일 수 있습니다.